الصحة الجيدة (good health)؛ هي حالة تشمل كون الصحة الجسدية والعقلية والاجتماعية للإنسان كاملة وجيدة، وليست مجرد غياب المرض أو العجز. تسمح الصحة الجيدة للناس بأن يعيشوا حياة كاملة ومستقلة.
هناك العديد من المحددات للصحة الجيدة، بما في ذلك الوراثة، والبيئة، والحصول على الرعاية الصحية وخيارات نمط الحياة. الصحة الجيدة مهمة لأنها تساعد الناس على العيش حياة خالية من الأمراض ومنتجة. كما أنه يقلل العبء على أنظمة الرعاية الصحية بالدول من خلال منع أو تأخير ظهور الأمراض المزمنة المختلفة.
هناك طرق مختلفة لقياس الصحة الجيدة، كما يلي:
صحة الإنسان الجيدة مهمة لأسباب عديدة:
يمكن تحقيق صحة الإنسان الجيدة من خلال مجموعة متنوعة من الوسائل، بما في ذلك اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام والنوم الكافي. يتطلب تحقيق صحة الإنسان الجيدة اتباع نهج شامل، حيث أن كل هذه العوامل مترابطة. على سبيل المثال، يمكن أن يساعد النظام الغذائي الصحي في تحسين جودة النوم، ويمكن أن تساعد التمارين المنتظمة في تقليل مستويات التوتر.
إن صحة الإنسان الجيدة ليست مهمة فقط لرفاهيتنا الجسدية، ولكن أيضًا لصحتنا العقلية والعاطفية. عندما نكون بصحة جسدية، فمن المرجح أن نشعر بالسعادة والرضا. على العكس من ذلك، عندما نكون بصحة سيئة، فمن المرجح أن نشعر بالإحباط والتوتر. لذلك، من الواضح أن صحة الإنسان الجيدة ضرورية لحياة سعيدة ومرضية.
هنا في قسم الصحة الجيدة أحد أقسام موقع الأفضل نهتم بكل ما يخص صحتك ودعمها والحفاظ عليها من الأمراض، تعرف معنا كيف تحصل عليها وكيف تحافظ على صحتك.