الصحة الجنسية؛ تعرف معنا على كيف تسعد في علاقتك مع زوجك
الصحة الجنسية (sexual-health)؛ في عالم أصبح فيه الوصول للحرام أمر سهل ومتاح للأسف الشديد، يلجأ الكثير بدافع الفضول والرغبة في الفهم في الدخول على المواقع الخاطئة والتي تقدم مشاهد محرمة أو معلومات مضللة عن العلاقة بين الرجل والمرأة؛ لذا كان هناك حاجة لتوصيل هذا النوع من المعلومات بشكل صحيح لأسباب عديدة.
ما هي الصحة الجنسية؟
الصحة الجنسية هي جانب مهم من جوانب الصحة العامة للإنسان، وهي تتضمن تحقيق القدرة على الاستمتاع بالعلاقات الزوجية الخاصة (العلاقة الحميمة) وإدارتها بطريقة إيجابية. هذا النوع من الصحة يتطلب التفاهم بين الزوجين والاحترام بينهما والعمل على تحقيق الاستمتاع المتبادل، فضلًا عن الحصول على علاقة ممتعة وآمنة، وخالية من الإكراه والعنف.
أهمية الصحة الجنسية
الصحة الجنسية نهج إيجابي يقوم على الاحترام المتبادل للزوج/ الزوجة تجاه العلاقة الجنسية، وبالإضافة لإمكانية الحصول على لحظات ممتعة وعلاقة آمنة، فإنه يشمل الحفاظ على الصحة من أي أمراض منقولة جنسيًا.
الصحة الجنسية تعد جزءًا مهمًا من الصحة البدنية والعقلية للإنسان بشكل عام، وهي يمكن أن تتأثر بالعديد من العوامل، بما في ذلك حالات الصحة البدنية والعقلية، والتوتر، والقلق، والاكتئاب.
كيفية الحفاظ على صحة جنسية جيدة
هناك طرق عديدة للحفاظ على الصحة الجنسية. بعض أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها هنا هي ممارسة الجنس الآمن (في إطار الزواج والبعد عن أي علاقة محرمة)، وإجراء فحوصات منتظمة، والتحدث بصراحة مع الزوج/ الزوجة حول أي مخاوف لديك.
مشكلات الصحة الجنسية المنتشرة
يوجد عدد من المشاكل الجنسية شائعة بين الرجال، ويمكن أن تؤثر بشكل كبير على نوعية حياتهم واستمتاعم بالعلاقة الحميمة. تشمل تلك المشاكل الجنسية الشائعة: ضعف الانتصاب، وسرعة القذف، وانخفاض الرغبة الجنسية.
يمكن أن تحدث هذه المشاكل بسبب مجموعة متنوعة من العوامل، مقل: الآثار الجانبية للأدوية، والالتهاباتـ ونقص الهرموناتـ وغير ذلك من الأسباب. يمكن حل بعض المشكلات الجنسية بالعلاج، بينما قد يتطلب البعض الآخر إجراء تغييرات في نمط الحياة (طريقة الطعام والنشاط البدني)، وهناك بعض الحالات تتطلب تدخلًا طبيًا.
فوائد العلاقة الحميمية بين الزوجين
غالبًا ما يشعر الأزواج الذين يحافظون على علاقة جنسية صحية بقدر أكبر من الرضا عن علاقتهم وزواجهم بشكل عام. أيضًا يشعرون بأنهم أقرب إلى بعضهم البعض، ويزداد لديهم مشاعر الثقة والتواصل والاحترام. يمكن أن تشمل الفوائد الأخرى للجماع بين الزوجين التالي:
- تحسين الصحة العقلية والجسدية.
- زيادة الشعور بالسعادة.
- ألفة وتقارب أكبر.
- يساعد على تقوية الرابطة بين الزوج والزوجة.
- يقلل من مستويات التوتر والتوتر.
- يساعد على نوم أفضل.
في قسم الصحة الجنسية أحد أقسام موقع الأفضل، تعرف معنا على كيف تسعد في علاقتك مع زوجك.