تشقق الشفاه في الصيف؛ مع عادات خاطئة تسبب جفاف الشفاه
تشقق الشفاه في الصيف؛ يعتبر تشقق وجفاف الشفاه أحد المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص خلال فصل الصيف، وهو أمر مزعج ومؤلم لما يعاني منه، ويجب العلم أن حدوث تشقق الشفاه في الصيف له عدة أسباب متعددة، وفي السطور التالية، يستعرض موقع الأفضل الأسباب الرئيسية لتشقق وجفاف الشفاه في فصل الصيف، وذلك فقًا لموقع “Health line”. كما سوف نتعرف على عادات خاطئة تسبب جفاف الشفاه، مع معرفة وسائل طبيعية لترطيبها.
قائمة المحتويات
أسباب تشقق الشفاه في الصيف
تشمل أهم أسباب تشقق وجفاف الشفاه في فصل الصيف ما يلي:
- التعرض المباشر للشمس:
من المعروف أن الأشعة فوق البنفسجية من الشمس، تتسبب في إلحاق الضرر بجلد الشفاه الرقيق والحساس، وهذا يؤدي إلى حدوث حروق الشمس والجفاف، وهنا يتم القيام باستخدام مرطبات شفاه، والتي تحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF)، ويجب بالطبع عدم التعرض المباشر للشمس لفترات طويلة.
- الجفاف ونقص الترطيب:
سوف نجد أن الجفاف ونقص الترطيب هو أيضًا من أسباب تشقق الشفاه في الصيف، حيث يُزيد ارتفاع درجات الحرارة في الصيف من فقدان السوائل من جسم الإنسان عبر التعرق كما هو ملاحظ، وهذا قد يؤدي لجفاف الشفاه إذا لم يتم تعويض السوائل بشكل كافي. لذلك، ينبغي القيام بشرب كميات كافية من الماء طوال اليوم؛ للحفاظ على ترطيب الجسم والشفاه.
- الرياح الجافة والبيئة المحيطة:
بالإضافة لما سبق ذكره بالأعلى، يمكن أن تؤدي الرياح الجافة لفقدان الرطوبة من الشفاه بسرعة، وهذا يسبب تشققها وجفافها، ولذلك ينبغي القيام باستخدام مرطب شفاه كثيف لحبس الرطوبة، وأيضًا يجب عدم التواجد في بيئات جافة قدر الإمكان.
- القيام بالسباحة في الماء المالح:
السباحة في البحر أو حمامات السباحة التي بها مادة الكلور، تتسبب في جفاف الشفاه؛ وذلك بسبب تأثير الملح والكلور على الجلد، بالتالي يجب القيام بغسل الشفاه بالماء العذب بعد انتهاء السباحة، والقيام باستخدام مرطب شفاه لحمايتها.
- عادات لعق الشفاه:
أيضًا تأتي عادات لعق الشفاه كأحد أسباب تشقق الشفاه في الصيف، حيث يؤدي لعق الشفاه بشكل متكرر إلى تبخر اللعاب بسرعة، وهذا يترك الشفاه أكثر جفافًا، ومن المعروف أن اللعاب يحتوي على إنزيمات قد تهيج الجلد، ومن ثم ينبغي عدم لعق الشفاه، والقيام باستخدام مرطبات شفاه بشكل منتظم؛ وذلك للمساعدة في الحفاظ على ترطيبها.
“اطلع على: أعراض انخفاض السكر“
عادات خاطئة تسبب جفاف الشفاه
بعد التعرف على أسباب تشقق الشفاه في الصيف، سوف نتعرف على أهم العادات الخاطئة التي تسبب جفاف الشفاه، والذي هو مشكلة مزعجة تؤدي لتشققها بمرور الوقت، مما يؤدي للشعور بالحرقان فيها، وربما يصاحب ذلك نزيف بسيط في بعض الأحيان وخاصة مع العبث فيها، ولتجنب حدوث ذلك يجب عليك التوقف عن العادات الخاطئة التي تسبب جفافها مع اللجوء إلى استخدام العلاجات الطبيعية التي تساعد في ترطيبها.
بحسب الدكتورة رباب عصام، والتي هي أخصائي الأمراض الجلدية والتجميل بالليزر بعيادات «In Shape»، فإن العادات الخاطئة التي تتسبب في جفاف الشفاه هي التالي:
- عدم القيام بتناول الماء بكمية كافية، مما يسبب تشقق وجفاف الشفاه، ويقلل من الكيراتين (Keratin) فيها.
- عادة التدخين المحرمة، والتي تسبب تشقق الشفاه وربما تؤدي لظهور تجاعيد فيها.
- أيضًا عدم الاهتمام بترطيب الشفاه بالمرطبات الطبية أو الطبيعية كالوجه.
- افتقاد النظام الغذائي للشخص للأطعمة الغنية بالفيتامينات المفيدة لصحة الجلد بصفة عامة، وخاصة فيتامين سي، والذي يسبب نقصانه في الجسم عدة أضرار منها جفاف وتشققات في الشفاه.
“قد يهمك: أنواع البشرة الخمسة”
علاجات طبيعية لترطيب الشفاه
لتجنب حدوث جفاف وتشقق الشفاه، تُوصي الدكتورة رباب عصام أخصائي الأمراض الجلدية والتجميل بالليزر، بضرورة الحرص على ترطيب الشفاه، سواء بالمرطب المتوفر في الصيدليات، أو عن طريق تدليكها ببعض العلاجات الطبيعية، والتي منها:
- السكر الأبيض الخشن وليس الناعم، حتى يكون له تأثير مقشر ومرطب في الوقت نفسه.
- استخدام السكر الخشن+ قطرة عسل+ قطرة ليمون.
- السكر البني: يمكن تدليك الشفاه به فقط دون أي إضافات.
- استخدام السكر البني+ القهوة+ عسل.
- استخدام زيت الزيتون، حيث أن له تأثير مرطب فقط.
وفقًا لأخصائي الأمراض الجلدية الدكتورة رباب عصام، فإن هذه العلاجات الطبيعية تسهم في ترطيب الشفاه؛ وذلك لأنها تساعد في تقشير وإزالة طبقة من طبقات الكيراتين الميت من على الشفاه، وهي تنصح بالقيام باستخدامها مرتين في الأسبوع، فيما عدا زيت الزيتون، حيث يمكن القيام باستخدامه يوميًا.
“اطلع على: أفضل أنواع كريم لتقشير البشرة بعد المصيف“
في هذه المقالة، تم التعرف على أسباب تشقق الشفاه في الصيف، وتعرفنا على أهم العادات الخاطئة التي نقوم بها والتي تؤدي لجفاف الشفاه. كذلك، تعرفنا على أهم العلاجات الطبيعية لترطيب الشفاه، والتي يٌوصي بها الأطباء.
