مشاكل الحياة
-
التغلب على صعوبات الحياة
أسباب النجاح في الحياة؛ مع ذكر الأشياء التي تمنع من الوصول للنجاح
أسباب النجاح في الحياة؛ تعرف على 7 عوامل أساسية هامة تساعدك للنجاح بالحياة، وتعرف أيضًا على الأشياء التي عليك الحذر…
أكمل القراءة » -
التغلب على صعوبات الحياة
ما هو التفاؤل وكيف تكون إنسان متفائلًا في 6 خطوات وكيف يؤثر على صحتك النفسية
التفاؤل؛ تعرف على المقصود من كلمة التفاؤل، وما أهميته لك؟ ما هي الخطوات التي تجعلك متفائلًا في الحياة؟ وتعرف على…
أكمل القراءة » -
إنقاص الوزن
كيفية إنقاص الوزن في 5 خطوات؛ وبدون أدوية فقط بممارسة الرياضة والأكل الصحي مع الإرادة
لا نحتاج لعمليات جراحية أو أدوية مكلفة لإنقاص الوزن، ما نحتاجه هو الإرادة والتصميم، والرياضة، والأكل الصحي، وشغل أوقات الفراغ،…
أكمل القراءة » -
الصحة النفسية
الإكتئاب؛ مع التعرف على أسباب الإصابة بهذا المرض وكذلك طرق الوقاية
الإكتئاب Depression؛ ما هي أهم وأفضل 6 طرق فعالة في علاج الاكتئاب، وما هي أهم أسباب الإصابة بهذا المرض؟ وما…
أكمل القراءة » -
الصحة النفسية
كيف تتحكم في غضبك؛ نصائح عملية للسيطرة على نفسك أثناء نوبة الغضب
كيف تتحكم في غضبك؛ طرق عملية واستراتيجيات فعالة للتخلص من الغضب، مع بيان ما هو الغضب؟ ومن أين يأتي الغضب؟…
أكمل القراءة » -
الصحة النفسية
كيف تنتصر بسهولة على شعور أنا متضايق وأنا مخنوقة ومش عارفين السبب؟
يعاني الكثير من شعور أنا متضايق ومخنوق ومش عارف السبب! وهو شعور قاتل إذا تملك من الشخص وسيطر عليه، لذا…
أكمل القراءة » -
الصحة النفسية
متلازمة المحتال؛ كيف تتخلص من الشعور بأنك شخص مُزيف ولا تستحق النجاح؟
متلازمة المحتال؛ في هذا المقال نتحدث عن متلازمة المحتال، ونتعرف على أهم أسبابها، وعن العوامل المحفزة لها، وما يمكن فعله…
أكمل القراءة » -
الصحة النفسية
طرق علاج القلق، مع التعرف على أعراض هذه المشكلة المزعجة لأي إنسان
طرق علاج القلق Methods of treating anxiety، تعرف على أهم الطرق الفعالة في علاج القلق، وأهم أعراض الإصابة بهذه المشكلة،…
أكمل القراءة » -
السياحة والرحلات
فوائد السفر السبعة؛ مع التعرف على أهميته لنفسية الإنسان وصحته
فوائد السفر السبعة The seven benefits of travel؛ ما هي أهم 7 فوائد للسفر، وما فوائد السفر للإنسان؟ وما فوائد…
أكمل القراءة » -
التغلب على صعوبات الحياة
حين يهدد الحرمان العاطفي حياتك؛ 6 علامات تدل على معاناتك منه
الحرمان العاطفي؛ تعرف على أسباب هذا الحرمان، ما هي أنواعه؟ تعرف على 6 علامات تدل على معاناتك من هذه المشكلة،…
أكمل القراءة »