متلازمة القولون العصبي؛ أعراضه الرئيسية مع العوامل المسببة له وطرق علاجه

متلازمة القولون العصبي (irritable bowel syndrome)؛ هي اضطراب شائع طويل الأمد في الأمعاء، يتميز عادة بألم في البطن وانتفاخ وتغيرات في عادات الأمعاء لدى الشخص، يمكن أن يشمل الإسهال أو الإمساك أو كليهما، حيث يحدث أحدهما تلو الآخر، ويسمى أيضًا القولون العصبي، التهاب القولون المخاطي، والقولون التشنجي. سنتعرف في هذه المقالة على معلومات هامة عن القولون العصبي من خلال التعرف على 4 أعراض رئيسية للقولون العصبي، مع التعرف على العوامل المسببة له وطرق العلاج المتاحة.

أنواع القولون العصبي

تشمل أنواع القولون العصبي IBS التالي:

• القولون مع الإمساك (IBS-C): يكون معظم الأنبوب صلب ومتكتل.
• القولون العصبي مع الإسهال (IBS-D): يكون معظم الأنبوب سائب ومائي.
• القولون العصبي مع الإسهال (IBS-M): تكون حركات الأمعاء صلبة ومتكتلة وحركات فضفاضة ومائية في نفس اليوم.

الأعراض الرئيسية للقولون العصبي

من بين الأعراض الرئيسية للقولون العصبي التالي:

• آلام وتقلصات في المعدة، والتي يمكن تخفيفها عن طريق دلك خفيف للأمعاء.
• تغيير في عادات الأمعاء، مثل الإسهال أو الإمساك أو كليهما في بعض الأحيان.
• كما أن انتفاخ وتورم المعدة من أعراضه.
• الغازات (انتفاخ البطن).

في بعض الأحيان تظهر أعراض أخرى أقل شيوعًا يمكن أن تؤثر على حياة الشخص بشكل كبير مثل: نقص الطاقة (الخمول)، الشعور بالمرض وحرقة في المعدة، تدني الحالة المزاجية والتوتر.

“قد يهمك: فيتامين ھ“

تشخيص القولون العصبي

لا توجد اختبارات محددة لـ IBS. يمكن تشخيص العديد من الحالات انطلاقًا من تاريخ الأعراض ويقوم الطبيب بإجراء بعض اختبارات الدم والبراز الروتينية لاستبعاد الحالات الأخرى. نظرًا لأن أعراض القولون العصبي تشبه حالات أخرى مثل مرض الاضطرابات الهضمية ومرض التهاب الأمعاء، فمن المهم استبعادها.

من المهم عدم إجراء أي تغييرات في النظام الغذائي حتى يتم إجراء هذه الاختبارات. هذا مهم بشكل خاص لفحص الدم لمرض الاضطرابات الهضمية لأن النتيجة يمكن أن تتأثر بالنظام الغذائي.

“اطلع على: مرض كرون“

أسباب القولون العصبي

لا يوجد سبب دقيق لمرض القولون العصبي، ولكن يمكن الأخذ بعين الاعتبار العوامل التي يمكن أن تلعب دورًا مهما في الإصابة به وهي:

تقلص عضلات الأمعاء

تتكون جدران الأمعاء من طبقات من العضلات تتقلص أثناء نقل الطعام عبر الجهاز الهضمي، حيث تسبب الانقباضات القوية والتي تستمر لفترة أطول من المعتاد غازات وانتفاخ وإسهال. كما يمكن أن تؤدي التقلصات الضعيفة إلى إبطاء مرور الطعام وإلى تصلب وجفاف البراز.

أعصاب الجهاز الهضمي

إن مشاكل الأعصاب في الجهاز الهضمي هي المسؤولة عن الشعور بعدم الراحة عندما تتمدد البطن من الغازات أو البراز. كما يمكن أن تتسبب الإشارات الغير منسقة بين الدماغ والأمعاء في أن يكون للجسم ردة فعل مبالغة تجاه التغييرات التي تحدث عادةً في عملية الهضم، والتي يمكن أن تؤدي بدورها إلى الشعور بالألم أو الإسهال أو الإمساك.

البكتيريات أو الفيروسات

يمكن أن يتطور القولون العصبي بعد نوبة إسهال شديدة بسبب البكتيريا أو الفيروسات، والذي ما يسمى بالتهاب المعدة والأمعاء. قد يتأثر القولون العصبي أيضًا بوجود فائض من البكتيريا في الأمعاء (فرط نمو البكتيريا).

أحداث وضغوطات مرهقة أحد أسباب القولون العصبي

يؤدي تعرض الأشخاص لأحداث وضغوطات مرهقة، خاصة في مرحلة الطفولة، إلى ظهور المزيد من أعراض القولون العصبي.

تغيرات فطريات وميكروبات الأمعاء

يشمل هذا تغيرات البكتيريا والفطريات والفيروسات، التي تعيش عادةً في الأمعاء والتي تلعب دورًا مهما على مستوى الصحة، فقد أشارت الأبحاث الى اختلاف الميكروبات بين الأشخاص المصابين بمرض القولون العصبي والأشخاص الغير مصابين.

“تعرف على: الأطعمة المضرة بالقلب“

محفزات أعراض القولون العصبي

يمكن أن تحدث أعراض القولون العصبي عن طريق ما يلي:

حساسية الطعام

إن دور حساسية الطعام أو عدم تحمله في القولون العصبي غير مفهوم تمامًا. نادرًا ما تسبب حساسية الطعام الحقيقية متلازمة القولون العصبي، لكن تشتد أعراض القولون العصبي عند العديد من الأشخاص عندما يأكلون أطعمة أو يشربون مشروبات معينة، وتشمل القمح والحمضيات ومنتجات الألبان والحليب والفول والملفوف والمشروبات الغازية (Soft drinks).

التوتر والضغط

يعاني معظم الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي من أعراض أسوأ أو أكثر تكرارًا خلال فترات التوتر المتزايد، ولكن في حين أن التوتر قد يزيد الأعراض سوءًا، إلا أنه لا يسببها.

طرق علاج القولون العصبي

إن الهدف من علاج القولون العصبي هو توفير الراحة والتخفيف من الأعراض، ويعتمد المسار الدقيق للعلاج على فهم ماهية القولون العصبي، ونوع الأعراض وشدتها، وكيفية علاجه. لحسن الحظ، هناك مناهج غذائية ودوائية وسلوكية يمكن أن تساعد في ذلك بالإضافة إلى ممارسة الرياضة بشكل منتظم وأخذ القسط الكافي من نوم يوميًا. بشكل عام، تشمل طرق علاج القولون العصبي التالي:

تعديل النظام الغذائي

الانتفاخ وآلام البطن والإسهال قد تستجيب لتعديل النظام الغذائي، حيث قد يتحسن الشخص المصاب بمتلازمة القولون العصبي والإسهال عن طريق:

• تقليل تناوله اليومي للمشروبات التي تحتوي على الكافيين والغازات مثل مشروب القهوة والشاي والمشروبات الغازية، في مقابل شرب الكثير من السوائل.
• تناول كميات أقل من الطعام المحتوية على الكربوهيدرات التي لا يتم هضمها جيدًا في الأمعاء الدقيقة.
• تناول الأطعمة الصحية والغنية بالألياف الغذائية أي تناول اكلات مناسبة للقولون، بما في ذلك بعض الفواكه والخضروات التي تتوفر على كربوهيدرات قابلة للتخمر.

“قد يهمك: أفضل أنواع التمور“

تناول الأدوية ضمن علاج irritable bowel syndrome

هناك العديد من الأدوية التي يمكن استخدامها لعلاج القولون العصبي، ومنها:

• مرخيات العضلات الملساء: هذه هي الأفضل لتخفيف أو منع التقلصات المعوية.
• الأدوية المضادة للإسهال: تبطئ الأدوية الخاصة بمرضى الإسهال العبور المعوي وتقلل من تكرار حركات الأمعاء مع تحسين قوام البراز.
• الملينات: للمرضى الذين يعانون من الإمساك كأعراض سائدة.
• المضادات الحيوية: لمحاولة تغيير تكوين فلورا الأمعاء التي قد تكون مسؤولة عن تخمر الكربوهيدرات سيئة الهضم.
• جرعات منخفضة من مضادات الاكتئاب: إذا كان الألم والإسهال من الأعراض السائدة فهذه الأدوية تعمل على الجهاز العصبي للأمعاء لجعله أقل تفاعلًا مع الأطعمة المتناولة أو للتوتر العاطفي.

العلاج النفسي

هناك علاقة قوية بين الجهاز العصبي ووظيفة القولون حيث يلعب الإجهاد دورًا مهمًا في تزايد شدة الأعراض لدى مرضى القولون العصبي، فإذا كان الضغط العاطفي سببًا للأعراض، فهناك العديد من التدخلات النفسية التي يمكن استخدامها. الأكثر دراسة هو العلاج السلوكي المعرفي، والذي ثبت أنه فعال مع القولون العصبي.

العلاجات البديلة

تشمل هذه العلاجات البديلة التالي:

• ثبت أن بعض أنواع البروبيوتيك مفيدة في تخفيف أعراض القولون العصبي.
• قد يكون الوخز بالإبر مفيدًا في التحكم بالقلق والألم العضلي الليفي والصداع النصفي والأرق المرتبط بالقولون العصبي:
  يمكن أن يكون للوخز بالإبر أيضًا تأثير مباشر على الجهاز الهضمي عن طريق تغيير حركية الجهاز الهضمي وإدراك الألم.
• يمكن أن يساعد التدليك العلاجي في تقليل القلق وتخفيف التوتر.

• شرب شاي الأعشاب: كشاي النعناع، شاي اليانسون، وشاي البابونج.

بعد التعرف على الأعراض الرئيسية للقولون العصبي، وأسباب القولون العصبي (ومسبباته)، وطرق علاج القولون العصبي، يمكن القول أن متلازمة القولون العصبي (IBS) هي حالة شائعة يعاني منها الجميع باختلاف أجناسهم وأعمارهم، وهي تستمر مدى الحياة حيث يمكن أن تتغير الأعراض بمرور الوقت، ويمكن التعايش معها بتجنب المحفزات التي تعزز الأعراض واستخدام الاستراتيجيات الصحيحة. باتباع نظام غذائي صحي سليم وتجنب التوتر واستعمال الأدوية والعلاجات المناسبة، يمكن التحكم في IBS (irritable bowel syndrome) بنجاح.