أضرار النوم بالمكياج.. مع عادات ليلية تضر بصحة البشرة

يجب العلم أن النوم بالمكياج هو عادة سيئة تقوم بها بعض الفتيات، وهي عادة يمكن أن تؤثر بحسب الأبحاث والدراسات الطبية بشكل كبير على صحة البشرة، حيث أن ترك المكياج على الوجه طوال الليل سوف يمنع البشرة من التجدد والتعافي، وهذا بالطبع سوف يؤدي لمشاكل جلدية عديدة. في السطور التالية، يستعرض موقع الأفضلأهم أضرار النوم بالمكياج على صحة البشرة، وذلك وفقًا لموقع “Only my health” الطبي الشهير. كما سوف نتعرف أيضًا على عادات ليلية تضر بصحة البشرة. مع التعرف على نصائح للعناية بالبشرة في الصيف.

---

أضرار النوم بالمكياج على صحة بشرة النساء

تشمل أضرار النوم بالمكياج على صحة البشرة للبنات ما يلي:

• انسداد المسام وظهور حب الشباب:

المكياج يحتوي كما هو معروف على زيوت ومكونات قد تسد المسام في حالة عدم إزالته قبل النوم، وعندما تُسد المسام، سوف يتراكم الزيت وخلايا الجلد الميتة، وهذا سوف يؤدي إلى ظهور حب الشباب والبثور، وهذا يمكن أن يزيد بالفعل من مشاكل البشرة الدهنية “أحد أنواع البشرة الخمسة” ويسبب تفاقم مشكلة حب الشباب.

• تسريع شيخوخة البشرة:

النوم بالمكياج يمنع البشرة من التنفس والتجدد خلال فنرة الليل والتي هي مهمة لكل أجزاء الجسم، وهذا يؤدي إلى تراكم الشوائب والسموم على البشرة. بالتالي، يساهم ذلط في تلف الخلايا وظهور علامات الشيخوخة المبكرة، وذلك مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة، وهذا الأمر بالطبع من أضرار النوم بالمكياج. كما أن عدم إزالة المكياج يمكن أن يؤدي لتدهور الكولاجين والإيلاستين، وهما عبارة عن مادتان مهمتان للحفاظ على مرونة البشرة. لذا، لا تنامي بالمكياج

• جفاف البشرة من أضرار النوم بالمكياج:

يمكن للمكياج أيضًا أن يمتص الرطوبة من البشرة ويتركها جافة ومتهيجة، وهذا يعني أن النوم بالمكياج يمنع البشرة من الاستفادة من عملية الترطيب الطبيعية التي تحدث في الليل، وهذا سوف يسبب جفاف البشرة وتقشرها، فهذا يمكن أن يؤدي لبشرة باهتة وخشنة الملمس، وهذا أمر لا تريد كل النساء حدوثه.

• تهيج العين ومشاكل الرموش:

بالإضافة لما سبق ذكره بالأعلى، يمكن النوم بالماسكارا وكحل العيون أن يتسبب في حدوث تهيج العينين وتورمهما، حيث قد تدخل جزيئات المكياج إلى العينين خلال فترة النوم، وهذا قد يؤدي لالتهابات العين ومشاكل أخرى مثل التهاب الجفن. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يُضعف المكياج بالفعل الرموش ويؤدي إلى تساقطها بشكل أسرع.

• تفاقم الالتهابات الجلدية:

لا تتوقف أضرار النوم بالمكياج على صحة بشرة المرأة على ما سبق، حيث أن ترك المكياج على البشرة يمكن أن يزيد من احتمالية الإصابة بالتهابات الجلد، وذلك مثل التهاب الجلد التماسي، لأن المكياج يحتوي على مواد كيميائية وعطور قد تتفاعل بالفعل مع الجلد وتسبب التهابات واحمرارًا، وخاصة عند تركها لفترة طويلة.

• زيادة التصبغات والبقع الداكنة:

كذلك، يزيد النوم بالمكياج من فرص ظهور التصبغات والبقع الداكنة على البشرة؛ وذلك لأنه يمنع البشرة من تجديد خلاياها بشكل صحيح، وهذا يؤدي لتراكم الخلايا الميتة وظهور تصبغات غير مرغوب فيها، وقد يؤدي أيضًا لتفاوت لون البشرة وظهور البقع الداكنة.

“قد يهمك: أسباب تقشر الجلد بالمنطقة الحساسة“

---

عادات ليلية تضر بصحة البشرة

تشمل أهم عادات تضر بالبشرة ليلًا ما يلي:

• النوم بالمكياج.
• غسل الوجه بالماء الساخن.
• عدم ترطيب البشرة (Epidermis).
• إهمال شرب الماء.
• استخدام الهاتف قبل النوم.

بشكل عام من أهم النصائح للعناية بالبشرة، تنظيف الوجه جيدًا قبل النوم وذلك باستخدام مزيل مكياج مناسب، ويليه غسول لطيف. مع الحرص على ترطيب البشرة بعد التنظيف وذلك لتجنب الجفاف والحفاظ على نضارتها.

---

نصائح للعناية بالبشرة في الصيف

في ختام الحديث عن أضرار النوم بالمكياج، سوف نتعرف في التالي على أهم النصائح للعناية بالبشرة في الصيف:

1. استخدام واقي الشمس لحماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية.
2. تنظيف الوجه بغسول مناسب لنوع البشرة لمنع تراكم الأوساخ والإفرازات الدهنية.
3. ترطيب البشرة يوميًا بالكريمات المرطبة للوقاية من الجفاف.
4. عدم استخدام المكياج للسماح للبشرة بالتنفس وتقليل خطر حب الشباب.
5. ارتداء ملابس مناسبة تشمل القبعات واسعة الحواف، والملابس فاتحة اللون، والملابس القطنية.
6. تجنب الاستحمام المفرط للحفاظ على الترطيب الطبيعي للبشرة.