التعرف معًا على حقيقة فوائد وضع زيت الخروع في السرة قبل النوم
تعرف هنا على فوائد وضع زيت الخروع في السرة قبل النوم، وتعرف على صحة هذه الفوائد، تعرف على فوائد زيت الخروع للبطن، وأهم النصائح للعناية بالسرة
احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.
فوائد وضع زيت الخروع في السرة قبل النوم؛ تدليك الجسم بالعديد من الزيوت العطرية يساعد على تحقيق العديد من الفوائد العلاجية العديدة للجسم، وتأتي السرة من ضمن الأماكن التي يجب القيام تنظيفها، وبعض الأشخاص يقوم بتدليكها بانتظام باستخدام زيت الخروع أو باستخدام زيوت أخرى منها زيت بذور العنب وزيت عباد الشمس أو الجوجوبا؛ بهدف الحصول على الفوائد الكاملة. في هذه المقالة، سوف نتعرف معًا على فوائد وضع زيت الخروع في السرة قبل النوم.
قائمة المحتويات
تقليل فرص الإصابة بالعدوى
يُعد تقليل فرص الإصابة بالعدوى أحد فوائد وضع زيت الخروع في السرة قبل النوم. إذا لم يتم الحفاظ على السرة جافة، فإنها تصبح بيئة مثالية لتكاثر البكتيريا والفطريات، وهذا يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالجسم بالعديد من الالتهابات التي يمكن أن تنتقل إلى أجزاء أخرى من الجسم.
بالإمكان استخدام زيت الخروع للاستفادة منه في مكافحة الأمراض المتعلقة بالجهاز المناعي، نظرًا لاحتوائه على مواد مضادة للبكتيريا ولأنه يساهم في تعزيز إنتاج مستويات صحية من الخلايا اللمفاوية. تلك الخلايا اللمفاوية هي الخلايا الطبيعية التي تقوم بدور هام في حماية الجهاز المناعي من الأمراض. يمكنك أيضًا استخدام زيوت أخرى مثل زيت شجرة الشاي المعروف بخصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات، بالإضافة إلى زيت الخردل.
“قد يهمك: فطريات المنطقة الحساسة“
معالجة اضطراب المعدة من فوائد وضع زيت الخروع في السرة قبل النوم
هناك بعض الأعراض الشائعة لاضطرابات المعدة، والتي منها عسر الهضم والتسمم الغذائي وآلام المعدة والإسهال وانتفاخ البطن والغثيان، وهنا يمكن وضع زيت الخروع على السرة من أجل التخفيف من تلك الأعراض المزعجة السابقة، ويمكنك أيضًا استخدام زيوت عطرية أخرى منها النعناع والزنجبيل، حيث أن لهما نتائج رائعة في إزالة الانتفاخ والإمساك.
“اطلع على: أفضل 10 أطعمة وقت الدورة“
يقلل من آلام الدورة الشهرية
آلام الدورة الشهرية شائعة بين النساء، خصوصًا إذا كانت هناك تشخيصات سابقة لمشاكل بطانة الرحم، وهذه المشاكل قد تزيد من حدة وتكرار آلام الدورة الشهرية. البعض يقول أن تسخين زيت الخروع ووضعه على السرة لا يقلل فقط من آلام الدورة الشهرية، بل يمكن أن يخفف أيضًا من أعراض التهاب بطانة الرحم. لذا، يمكنك للمرأة تدلك السرة باستخدام زيت الخروع لمدة تقارب 15 دقيقة، ومن المفضل -بحسب هؤلاء الأشخاص- القيام بهذا التدليك باستخدام زيت الخروع مرتين يوميًا قبل أسبوع من موعد الدورة الشهرية.
“قد يهمك: فوائد الدورة الشهرية للبنات والمتزوجات”
التقليل من البثور وحب الشباب
البثور وحب الشباب هي مشاكل تزعج الجميع، وهناك عدد من العلاجات الطبيعية لها، ومن ذلك وضع زيت الخروع على السرة لمدة عشرة دقائق من أجل الحصول على وجه متوهج والتخلص من عيوب البشرة، فهذا الزيت يحارب الجذور الحرة في جسم الإنسان، والتي هي المسؤولة عن تسريع ظهور علامات الشيخوخة المختلفة، بالتالي فهذا الزيت قد يؤدي إلى تأخير ظهور التجاعيد بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة.
كما يقضي زيت الخروع أيضًا على البكتيريا الموجودة على وجه الإنسان، والتي يمكنها أن تسد مسام الوجه وتؤدي لظهور حب الشباب، وهذا القضاء على هذه البكتيريا بفضل خصائصه المضادة البكتيريا. كما يمكن مزج الزيت مع زبدة الشيا لترطيب البشرة.
بالرغم من ذلك، يجب الحذر من أضرار زيت الخروع على البشرة، ومن الهام أولًا تجربة قطرات صغيرة منه من أجل تحديد هل هناك حساسية تجاهه أم لا.
“اطلع على: المسليات لمرضى السكر“
فوائد وضع زيت الخروع في السرة قبل النوم الأخرى
تشمل فوائد وضع زيت الخروع في السرة قبل النوم بالليل بخلاف ما سبق التالي:
-
- تعزيز الخصوبة عند النساء: زيت الخروع يلعب دورًا مهمًا في التخلص من السموم وتعزيز ارتفاع هرمون الإستروجين وزيادة سماكة بطانة الرحم الرقيقة.
- يخفف من آلام وأوجاع المفاصل: يعتبر زيت الخروع علاجًا فعالًا للتخلص من التهاب الأعصاب وآلام المفاصل؛ بسبب احتوائه على مضادات الالتهاب وحمض الريسينوليك.فإذا كنت تعاني من التهاب المفاصل والأعصاب، عليك -بحسب البعض- بتدليك السرة يوميًا للتخلص من آلامها؛ وذلك لأنها ستمتص زيت الخروع وتقوم بنشره بالجسم بأكمله لتليين المفاصل والتخفيف من التيبس.
“اطلع على: ارتفاع ضغط الدم الرئوي“
ملاحظة هامة هنا
من المهم ملاحظة أنه على الرغم من وجود مزاعم بشأن فوائد وضع زيت الخروع في السرة قبل النوم، إلا أن الأدلة العلمية التي تدعم استخدام زيت الخروع على السرة لهذه الأغراض محدودة أو تعتمد على الشهادات الشخصية. بالتالي، إذا اخترت تجربة هذا العلاج، فمن الضروري أن تتخذ الحيطة والحذر والتشاور مع الطبيب، وخاصة إذا كان لديك أية مشاكل صحية أساسية أو حساسيات. علاوة على ذلك، تأكد من استخدام زيت الخروع ذو جودة عالية ومصرح به للأكل لضمان السلامة
“قد يهمك التعرف على ما هو: الحلأ البسيط“
ماذا عن فوائد زيت الخروع للبطن؟
بعد معرفة حقيقة فوائد وضع زيت الخروع في السرة قبل النوم بالليل، سوف نتعرف في التالي على فوائد زيت الخروع للبطن:
ملين طبيعي
يُستخدم زيت الخروع في الطب البديل لتعزيز وظائف الكبد، وتخفيف الألم وتقليل الالتهابات في البطن، وتحسين عملية الهضم، ويمكن أن يساعد زيت الخروع في تخفيف أعراض الإمساك. أظهرت دراسة أن استخدامه لمدة سبعة أيام قد ساعد في تقليل العديد من أعراض الإمساك لدى كبار السن، ولكنه لم يؤثر على عدد حركات الأمعاء أو كمية البراز. يجب مراعاة عدم تناول كميات كبيرة من زيت الخروع لتجنب الإصابة بالإسهال.
مرطب لجلد البطن
تحتوي الأحماض الدهنية في زيت الخروع على خصائص مرطبة طبيعية، مما يساعد في ترطيب البشرة ومنع فقدان الماء منها. يمكن أن يعزز هذا التأثير صحة البشرة ويقلل من الجفاف والتهاب الجلد. يقول البعض أن زيت الخروع يمكن أن يساعد في تسريع عملية التئام الجروح وله خصائص مضادة للبكتيريا والميكروبات. أيضًا يمكن لزيت الخروع أن يقلل من الإصابة بالعدوى، ويقلل الالتهاب، ويعزز تدفق الدم الموضعي، مما يساهم في تحسين عملية شفاء الجلد (Skin).
يُفضل استشارة الطبيب حول الجرعة التي يمكن الحصول عليها من زيت الخروع، وخاصة إذا كنت سوف تتناولها عن طريق الفم.
بعض النصائح للعناية بالسرة
في ختام الحديث عن فوائد وضع زيت الخروع في السرة بالليل، سوف نضع لك في التالي بعض النصائح للعناية بالسرة:
- قم بغسل السره بلطف باستخدام ماء دافئ وصابون مناسب، ويمكنك استخدام فرشاة ناعمة للتنظيف وإزالة الجلد الميت إذا لزم الأمر.
- بعد غسل السره، قم بتجفيفها بلطف باستخدام منديل ناعم ونظيف لتجنب تراكم الرطوبة والجراثيم.
- تجنب خدش السره بأظافرك، حيث يمكن أن يسبب ذلك تهيجًا والتهابًا.
- إذا لاحظت أي تغييرات غير عادية في السره، مثل تورم أو احمرار أو تقشير، يجب عليك مراجعة الطبيب للفحص.
- ارتدِ ملابس نظيفة وجافة، وتجنب ارتداء ملابس ضيقة جدًا التي يمكن أن تتسبب في تهيج السرة.
- تناول وجبات صحية ومتوازنة واشرب كمية كافية من الماء للمساعدة في الحفاظ على صحة الجلد بشكل عام.
- القيام بتمارين رياضية منتظمة يمكن أن تساعد في تعزيز الدورة الدموية والحفاظ على صحة الجلد بشكل عام.
- تجنب أي إصابات قوية في منطقة السرة، وقم بأخذ الاحتياطات اللازمة إذا كنت تمارس الأنشطة الرياضية التي تتعرض فيها السرة للإجهاد.
في هذه المقالة تم التعرف على أهم 6 من فوائد وضع زيت الخروع في السرة قبل النوم. بشكل عام، العديد من الأشخاص يتحدث عن علاجات بديلة مختلفة مثل فوائد المضمضة بزيت الزيتون قبل النوم أو وضع زيت الزيتون في السرة أو غير ذلك، لكن بشكل عام يجب التأكد من الطبيب من صحة هذه العلاجات؛ لكونها قد تفيد أشخاص وتضر أشخاص آخرين.