علاج تقصف الشعر؛ مع التعرف على أسباب حدوثه وكيف يمكن تلافيها

علاج تقصف الشعر (Hair breakage treatment)؛ يعاني الكثيرون من مشاكل تقصف الشعر والذي يعتبر شيء مقلق خاصة للنساء. لذا سنتناول في هذه المقالة أسباب تقصف الشعر والذي قد يرجع لعدة أسباب، والتي منها على سبيل المثال: سوء التغذية، واستخدام مجففات الشعر الحرارية، واستخدام مستحضرات التجميل بشكل مبالغ فيه، وعدم قص الشعر بانتظام، وكذلك قد يكون الأمر بسبب اختلال في إفراز الغدة الدرقية. كما سنتناول حالات تقصف الشعر الشديد وتقصف الشعر من جذوره وطرق العلاج.

ما هو تقصف الشعر؟

قبل أن نتعرف على طرق علاج تقصف الشعر يجب أن نعرف أولًا ما هو التقصف وما هي أسباب حدوثه وكيف يمكن تفاديها. من المعروف أن بروتينات الشعر ترتبط بما يسمى بالألياف الدقيقة (Macro-fibrils)، والتي قد تتسبب بعض الممارسات اليومية الضارة أو العوامل الأخرى في تفككها مما ينتج عنه تقصف الشعر ومظهره غير الصحي، ويجب العلم أن التقصف الحاصل هنا قد لا يقتصر فقط على أطراف الشعرة، بل يمكن أن يمتد ليطال أي جزء من الشعرة.

أسباب تقصف الشعر

ذكرنا أنه قبل أن نعرف طرق علاج تقصف الشعر يجب نعرف أسبابه، وكما ذكرنا سابقًا أن هذا التقصف قد يكون بسبب ممارسات خاطئة تجاه الشعر أو عوامل أخرى صحية أو طبيعية، إليكم بعضها في التالي:

1- تقصف الشعر نتيجة الممارسات الخاطئة

تشمل أسباب تقصف الشعر بسبب الممارسات الخاطئة التالي:

• استخدام السشوار ومكواة فرد الشعر بشكل مكثف وعلى مراحل متقاربة.
• تمشيط الشعر بقوة وفك التشابك خاصة والشعر مبتل.
• استخدام الأمشاط البلاستيكية ويفضل استخدام الأمشاط الخشبية بدلًا منها.
• الإفراط في غسل الشعر قد يؤدي أيضًا إلى تقصفه.

2- تقصف الشعر نتيجة للعوامل الطبيعية

قد يؤدي تعرض الشعر للعوامل الطبيعية الضارة مثل، التعرض لأشعة الشمس المباشرة القوية لفترات طويلة ودرجات الحرارة العالية والطقس البارد والرياح والغبار، إلى تقصف الشعر وجفافه.

3- تقصف الشعر نتيجة للعوامل الصحية

تؤثر صحة الجسد في نمو الشعر ومظهره، فغذاء الشعر يأتي من الداخل أولًا، لذلك فأي اختلال في الهرمونات أو نقص في العناصر الغذائية أو اتباع نظام غذائي غير متوازن قد يؤدي إلى تقصف الشعر الشديد.

“قد يهمك: وصفات لتطويل الشعر”

“اطلع على: تقليل نمو الشعر في الوجه“

علاج تقصف الشعر Hair breakage treatment

بعد التعرف على أهم 3 أسباب لحدوثه، سنتعرف هنا على كيفية علاج تقصف الشعر. إن أفضل خطوة للعلاج هي الوقاية، وكما ذكرنا سابقًا فإن عدم الاهتمام بتناول العناصر الغذائية المتوازنة وتعريض الشعر بشكل مستمر للإجهاد نتيجة استخدام الأدوات الضارة أو التعرض لعوامل الطقس الضارة أو الحرارة المرتفعة: كل ذلك يؤدي إلى تقصف الشعر وتلفه ومن ثم يجعلنا في أمس الحاجة للعلاج. تشمل خطوات أو طرق علاج تقصف الشعر التالي:

• لعلاج تقصف الشعر لا يفضل استخدام المواد الكيميائية لفرد الشعر؛ لأنها تؤدي إلى تقصفه، وعند الرغبة في صبغه، فعليكي اختيار الصبغات الخالية من الأمونيا.
• حاولي قدر المستطاع أن تستخدمي الزيوت الطبيعية وأن تبتعدي عن المواد الكيميائية الضارة التي تؤدي لتقصف الشعر الشديد.
• عمل ماسكات للشعر باستخدام زيت الزيتون وزبدة الشيا وزيت اللوز.
• إذا كنتِ تمارسين رياضة السباحة فعليكِ ارتداء غطاء الشعر المخصص لذلك؛ لتجنب تعرض الشعر لمادة الكلور الموجودة بمياه حمام السباحة.
• الاعتناء جيدًا بصحة الجسد وتناول العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسد وكذلك الشعر وخاصة الأحماض الدهنية أوميغا 3 من مصادرها مثل الخضروات ومنها السبانخ واللفت والجزر والأفوكادو، والفواكه، والسلمون، والجوز، وبذور الكتان.
• كما أن قص أطراف الشعر بانتظام كل ستة أسابيع يساعد على منع التقصف.
• اختيار شامبو خاص بشعرك يكون من مكونات طبيعية.
• تجنب الغسيل اليومي للشعر.
• استشارة الطبيب ضرورية إذا لم تتحسن حالة الشعر بعد مداومتك على العناية به، فربما كانت هناك أسباب عضوية تستدعي العلاج لا قدر الله.
• انتقاء مشط الشعر الذي يناسب الشعر مع ضرورة تمشيط الشعر بلطف وبعدد قليل من المرات يوميًا دون إفراط.
• القيام باستعمال مرطب للشعر وذلك ابتداءً من الأطراف وانتهاء بمنتصف الشعرة وبدون إيصاله لفروة الرأس.
• شرب المزيد من الماء يوميًا.
• عدم استعمال أدوات التصفيف الحراري بالكامل على شعر جاف، بل يلزم أن يكون شعرك رطبًا بعض الشيء.
• عدم القيام بتصفيف الشعر على هيئة “كعكة” بعد خروجك من الحمام وشعرك ما زال رطبًا.
• القيام باستعمال مواد تحمي شعرك من الحرارة عند التصفيف.
• تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الحاجة اليومية للجسم من البيوتين (biotin) وحمض الفوليك، وهذا طبعًا بعد استشارة الطبيب.

“قد يهمك: أفضل 5 فيتامينات لعلاج تساقط الشعر“

وصفات منزلية لعلاج تقصف الشعر

تعد الوصفات المنزلية مفيدة جدُا لعلاج تقصف الشعر، حيث تعتمد بشكل أساسي على عناصر ومواد طبيعية لا تؤثر بشكل ضار على الشعر مثل تلك المواد الكيميائية الضارة التي تروج لها الإعلانات ليل نهار، وفي التالي نتعرف على بعض وصفات منزلية لعلاج تقصف الشعر:

• قناع البيض:

البيض غني جدًا بالبروتينات والأحماض الدهنية الأساسية لذلك فهو من أفضل الطرق المجربة لعلاج تقصف الشعر. يتم ذلك بفصل صفار البيض عن بياضة وإضافة ملعقة من عسل النحل إلى صفار بيضة واحدة وملعقتين من زيت الزيتون وخلط المكونات جيدًا، ثم وضع المزيج على الشعر وتغطيته بكيس بلاستيكي لمدة 30 دقيقة، ثم غسله جيدًا، وتكرر هذه العملية مرة واحدة أسبوعيًا.

• قناع الموز أحد وصفات منزلية لعلاج تقصف الشعر:

يُعد الموز مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن الأساسية مثل، فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين هـ، والبوتاسيوم، والحديد، والزنك. كل ما عليك هو هرس حبة موز كاملة مع إضافة ملعقتين من الزبادي ووضع الخليط على الشعر لمدة نصف ساعة ثم غسله.

• خل التفاح:

مفيد جدًا لعلاج تقصف الشعر وذلك لاحتوائه على حمض الأسيتيك والذي يوازن درجة حموضة فروة الرأس ويحافظ على صحة الشعر ونعومته وأيضًا يقي من الميكروبات. كل ما عليكِ هو إذابة ملعقة كبيرة من خل التفاح في كوبين من الماء واستخدامه في شطف الشعر بعد غسله بالشامبو، ويمكنك من هنا معرفة طرق عمل خل التفاح.

“قد يهمك: أكلات تمنع تساقط الشعر“

نصائح لعلاج تقصف الشعر الشديد

مع استخدام ما سبق من وصفات منزلية لعلاج تقصف الشعر، يلزم الاهتمام باتباع النصائح التالية للمحافظة على مظهر شعر صحي:

• القيام بترطيب الشعر دومًا قبل وبعد غسله، وهذا من خلال البلسم والخلطات الطبيعية المذكورة سابقًا.
• تجنب استخدام مجفف الشعر وترك الشعر يجف لوحده.
• القيام باستخدام “الشامبو والبلسم” المخصص للشعر بعد السباحة.
• اتباع نظام غذائي متوازن للتأكد من وصول العناصر الغذائية الذي يحتاجها الشعر لجميع المناطق.
• عدم ارتداء القبعات الضيقة جدًا؛ لكونها تؤدي إلى اختناق فروة الرأس.

“تعرف على: عادات خاطئة تسبب تساقط الشعر”

“قد يهمك: أفضل 10 زيوت لتطويل الشعر“

ملخص المقال

تقصف الشعر يعد مشكلة شائعة يمكن أن تؤثر على الأشخاص من جميع الأعمار، وهو يحدث عندما يكون الشعر ضعيفًا وهشًا، وهذا يتسبب في جعل أطراف الشعر غير متساوية الطول. يمكن أن يحدث تقصف الشعر بسبب عوامل مختلفة، وذلك مثل سوء التغذية والتصفيف بالحرارة المفرط والعلاجات الكيميائية القاسية.

لمعالجة مشكلة تقصف الشعر، من المهم هنا تحديد أسباب تقصف الشعر، واختيار العلاجات المناسبة لكل نوع من أنواع الشعر. بشكل عام، يعد قص الأطراف من أكثر العلاجات شيوعًا لهذه الحالة، بالإضافة لاستخدام أقنعة الشعر، وعلاجات التكييف العميقة، وتجنب منتجات تصفيف الشعر بالحرارة. بالإضافة لذلك، من المهم التأكد من الحصول على ما يكفي من التغذية والفيتامينات للمساعدة في تقوية الشعر وتقليل التكسر.

تناولنا في هذا المقال بعض المعلومات المهمة عن تقصف الشعر، مع التعرف على أسباب حدوثه، وكيف يمكن تلافيها، وبعض الطرق والوصفات المنزلية لعلاج تقصف الشعر “Hair breakage treatment”. الاهتمام بصحة الشعر أمر هام وخاصة للنساء؛ لكونه من ضمن علامات الجمال لدى النساء. الابتعاد عن المنتجات التي تحتوي على المواد الكيميائية الضارة أمر هام لصحة شعرك.