أعراض انخفاض السكر؛ مع أعراض انخفاض سكر الدم الليلي
أعراض انخفاض السكر؛ يجب العلم أن انخفاض السكر في الدم حالة صحية تتطلب منك اهتمامًا عاجلًا، حيث يمكن أن تؤدي إلى حدوث مضاعفات خطيرة في حالة إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح، وخاصة الأشخاص الذين يتناولون الأنسولين أو أدوية خفض السكر في الدم، وتختلف أعراض انخفاض السكر من شخص لآخر، ويستعرض موقع الأفضل في التقرير التالي الأعراض الخطيرة التي تدل على انخفاض السكر في الجسم، وذلك فقًا لموقع “WebMD” وموقع “Health line”.
قائمة المحتويات
أعراض انخفاض السكر
في حالة انخفاض سكر الدم، يحدث بجسم الإنسان عدد من التغيرات، وهذا يسبب بعض الأعراض، وفي التالي سوف نتعرف على أعراض خطيرة تدل على انخفاض السكر في الجسم:
- الجوع الشديد:
الشعور المفاجئ والشديد بالجوع، هو من العلامات الأولية لانخفاض السكر في الدم، فعندما تنخفض مستويات الجلوكوز لدى الإنسان، يحاول جسمه الحصول على الطاقة عن طريق تحفيز الشعور بالجوع؛ وذلك لدفع الشخص لتناول الطعام بسرعة.
- التعرق البارد:
يشعر مريض السكر عند انخفاضه بتعرق مفرط حتى في الجو البارد، فهذا التعرق غالبًا ما يكون باردًا ورطبًا ويصاحب الشعور بالقلق والتوتر.
- الارتعاش والدوخة:
يعاني مريض السكري بالارتعاش والدوخة، حيث يحاول جسمه تعويض نقص السكر، وذلك من خلال إفراز الأدرينالين، وهذه الأعراض قد تترافق مع شعور الشخص بالضعف العام والصعوبة في التركيز.
- تسارع ضربات القلب:
أيضًا تسارع ضربات القلب أحد أعراض انخفاض السكر، حيث يلاحظ الشخص تسارعًا في ضربات القلب أو خفقانًا غير منتظم، وهذا العرض يحدث بسبب تحفيز الجهاز العصبي الودي لمحاولة رفع مستويات السكر بالدم بسرعة.
- التغيرات في السلوك أو الحالة المزاجية:
انخفاض السكر في الدم يتسبب في تغييرات مفاجئة في السلوك أو الحالة المزاجية للشخص، وذلك مثل التهيج والعصبية أو حتى الشعور بالاكتئاب والقلق، وفي الحالات الشديدة، قد يصل الأمر لحدوث ارتباك وتشوش ذهني أو حتى فقدان الوعي.
“قد يهمك: أسباب زيادة ضربات القلب في الصيف“
كيفية التعامل مع انخفاض السكر في الدم
بعد التعرف على أعراض انخفاض السكر، يجب العلم أنه عند ملاحظة الأعراض السابقة التي تكشف عن انخفاض سكر الدم، يجب على الشخص القيام ببعض التعليمات بشكل سريع؛ وذلك للوقاية من غيبوبة السكر، وتتمثل هذه التعليمات فيما يلي:
- القيام بتناول مصدر سريع للسكر، حيث يمكن للشخص تناول أطعمة أو مشروبات تحتوي على سكر سريع الامتصاص، وذلك مثل عصير الفواكه أو أقراص الجلوكوز أو الحلوى.
- عدم تناول الأطعمة الدسمة، حيث ينبغي الابتعاد عن تناول الأطعمة الغنية بالدهون عند محاولة رفع مستوى السكر؛ والسبب في ذلك لأنها تبطئ عملية الامتصاص.
- القيام بالراحة ومراقبة الأعراض، حيث إنه بعد القيام بتناول السكر، يجب الجلوس والراحة ومراقبة الأعراض، وفي حالة عدم تحسن الحالة بعد 15 إلى 20 دقيقة، يجب على الشخص تناول المزيد من السكر.
- القيام باستشارة الطبيب، وفي حالة تكرار انخفاض السكر في الدم، يجب على الشخص القيام بمراجعة الطبيب لضبط العلاج والنظام الغذائي.
“اطلع على: أفضل 10 أطعمة لمرضى السكر“
أعراض انخفاض سكر الدم الليلي
ضمن حديثنا عن أعراض انخفاض السكر، سوف نتعرف على أسباب انخفاض سكر الدم ليلًا وأعراض انخفاض سكر الدم الليلي، حيث يتعرض بعض الأشخاص لانخفاض نسبة السكر في الدم أثناء النوم، وهو ما يُعرف باسم انخفاض السكر الليلي، والذي يمكن أن يتسبب في التعرض لمضاعفات صحية خطيرة قد تودي بحياة المريض.
بحسب الدراسات، فإن أكثر من نصف نوبات انخفاض جلوكوز الدم تحدث خلال النوم ليلًا، وبالرغم من أنه من المعروف أن هذه الحالة يوجد لها نتائج خطيرة، إلا أنه يمكن وقاية الشخص من التعرض لها، وبشكل عام يحدث انخفاض السكر الليلي عندما تنخفض مستويات السكر في الدم بالجسم عن 70 مجم، وهذا الأمر شائع لدى مرضى السكري، لكن الأشخاص غير المصابين بمرض السكري قد يعانون أيضًا من نقص السكر في الدم ليلًا.
عندما يكون الشخص مستيقظًا خلال النهار، فإنه يعرف في العادة متى يكون مستوى السكر في الدم منخفضًا لديه بسبب الأعراض التي قد يتعرض لها، والتي منها: صعوبة في التركيز، الشعور بالضعف، سرعة ضربات القلب أو عدم انتظامها، التوتر، رائحة العرق، الجوع، الصداع، عدم القدرة على تناول الطعام، وفقدان الوعي.
يمر بعض الأشخاص بعدة أعراض عند انخفاض السكر في الدم ليلًا، وتتمثل أعراض انخفاض سكر الدم الليلي فيما يلي:
- الكوابيس.
- صعوبة في التنفس.
- التعرق المفرط.
- تسارع ضربات القلب.
- رعشة الجسم.
- الشعور بالتعب أو الانفعال أو الارتباك بعد الاستيقاظ.
“قد يهمك: الأطعمة الممنوعة لمرضى السكر“
أسباب انخفاض سكر الدم ليلًا
هنا سوف نتعرف على العوامل المسببة لانخفاض السكر الليلي، حيث تشمل عوامل الخطر التي تزيد من فرص انخفاص السكر الليلي ما يلي:
- تأخير الوجبات.
- الإصابة بعدوى.
- تفادي الوجبات.
- ممارسة الرياضة قبل النوم.
- زيادة النشاط البدني عن الروتين المعتاد.
- عدم تناول ما يكفي من الكربوهيدرات (Carbohydrate).
“قد يهمك: المسليات لمرضى السكر“
تشخيص نقص السكر في الدم الليلي
قد يكون من الصعب القيام باكتشاف نقص السكر في الدم الليلي، ويمكن أن تساعد بعض الأعراض في اكتشاف الحالة، ويوجد طريقة أخرى لاكتشاف نقص السكر في الدم الليلي، وهي من خلال القيام باستخدام جهاز مراقبة الجلوكوز المستمر، وهو عبارة عن جهاز يفحص مستويات الجلوكوز في الدم بانتظام طوال النهار والليل، ويتلقى الشخص تنبيهًا في حالة إذا كان مستوى الجلوكوز في الدم ينخفض بسرعة، وينطلق من الجهاز صوت لتنبيه الشخص.
- هل تؤثر قلة النوم على نسبة السكر بالدم؟
من المعروف أن النوم مهم للصحة العامة للجسم بما في ذلك تنظيم التمثيل الغذائي، وقد أظهرت الدراسات أنه تم تحديد اضطرابات النوم والنوم غير الكافي كأحد عوامل الخطر لإصابة الإنسان بمرض السكري.
- هل يمكن الوقاية من انخفاض السكر الليلي؟
قد يعاني بعض الأشخاص بانخفاض السكر في الليلي بشكل مفاجئ، لكن قد تساعد بعض النصائح في الوقاية منه، والتي تتمثل في فحص مستويات السكر في الدم قبل النوم، واستخدام جهاز مراقبة الجلوكوز المستمر، وتجنب تخطي العشاء، وتجنب التمرين قبل النوم مباشرة واختيار الوقت المناسب لذلك، وأيضًا اتباع حمية غذائية مناسبة تضمن الحصول على ما يكفي من العناصر والفيتامينات التي يحتاجها الجسم.
“اطلع على: ما هو مرض السكري“
علاج انخفاض السكر في الدم
في ختام الحديث عن أعراض انخفاض السكر، يجب العلم أنه لرفع السكر بشكل سريع، يمكنك القيام بما يلي:
- القيام بتناول 15 جرامًا من الكربوهيدرات سريعة المفعول، والتي هي الأطعمة والمشروبات الخالية من البروتين أو الدهون، والتي تتحول بسهولة إلى سكر في الجسم
- القيام بفحص سكر الدم بعد 15 دقيقة.
- في حالة إذا كانت مستويات السكر ما زالت منخفضة أقل من 70 ملليجرام، فيجب تناول 15 جرام من الكربوهيدرات سريعة المفعول مرة أخرى.
- بمجرد استعادة نسبة السكر الطبيعية، يجب عليك تناول وجبة خفيفة صحية؛ وذلك لتجنب التعرض لهبوط آخر في سكر الدم.
في هذه المقالة، تعرفنا على أعراض انخفاض السكر، وكيفية التعامل مع انخفاض السكر في الدم. كما تعرفنا على أعراض انخفاض سكر الدم الليلي، وأسباب انخفاض سكر الدم ليلًا. كذلك، ناقشنا تشخيص نقص السكر في الدم الليلي، وكيفية علاج انخفاض السكر في الدم.
