Latifa bohboh

المساج أو التدليك؛ عبارة عن مجموعة من تقنيات التدليك على مستوى الأنسجة الرخوة لجسم الإنسان، فوائده كثيرة منها تحقيق الاسترخاء وتخفيف التوتر، وأنواعه عديدة

متلازمة القولون العصبي؛ اضطراب شائع يعاني منه الكثير، وبالرغم من أنه اضطراب طويل الأمد إلا أنه يمكن التخفيف من حدته بالطعام وتفادي التوتر والعلاجات الصحيحة