فوائد ورق الغار؛ مع التعرف على أهم الأسماء الأخرى له
Benefits of bay leaf
فوائد ورق الغار Benefits of bay leaf؛ أهم 5 عناصر غذائية موجودة في ورق الغار، وأهم الأسماء الأخرى له، تعرف على فوائد ورق الغار للشعر وفوائد ورق الغار للبشرة
احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.
فوائد ورق الغار (Benefits of bay leaf)؛ لورق الغار فوائد عظيمة فعلًا، والكثير منا قد سمع عن أهميته ورق الغار في حياتنا، ولكن هل سبق لك وبحثت عن فوائده التي لا تنتهي؟ في هذا المقال من موقع الأفضل سوف نتعرف معًا على فوائد ورق الغار للبشرة، كما سوف نتعرف على فوائد ورق الغار للشعر، مع التعرف على أهم 5 أسباب لضرورة وجوده في كل بيت.
قائمة المحتويات
ما هو ورق الغار؟
ورق الغار هو عبارة عن شجيرات أو أشجار عطرية دائمة الخضار كثيفة متساقطة الأوراق تتميز بأنها بطيئة في النمو، وهي لا تحتمل الصقيع لكنها في المناطق المعتدلة تتطلب مكانًا محميًا من الشمس. كما أنها تتحمل الظروف البيئية القاسية فهي تنمو في الأوساط المعتدلة والحارة. في التالي سوف نذكر لكم أهم فوائد ورق الغار العامة.
ما هي أهم فوائد ورق الغار؟
لورق الغار فوائد لا تعد ولا تحصى، ولكن من أهمها ما يلي:
- ينقي الدم.
- يخفف من آلام الروماتيزم والتهاب المفاصل.
- يساعد على جبر الكسور.
- يخفض مستوى سكر الدم.
- كما يعمل كمضاد للأكسدة لأنه يُمكن الجسم من إنتاج الأنسولين عن طريق تناوله في الطعام.
- يقي الجسم من خلايا السرطان لأنه غني بالأحماض مثل حمض الكافيك وكيرسيتين والأيجونول وهي مواد تمنع الخلايا السرطانية.
- كما أنه يحتوي على فيتامين سي وفيتامين أ.
- يعمل على مكافحة البرد والإنفلونزا؛ لأنه يحتوي على مضادات البكتيريا ومضادات الالتهاب والتي بدورها تساعد على مقاومة العدوى وعلاج حالات البرد والإنفلونزا.
- يساعد على التئام الجروح والكدمات والتخفيف من لدغات الحشرات.
- يحوي على مواد تعمل على حماية القلب مثل الساليسيلات وحمض الكافيك، وهذه المواد تعزز صحة القلب والأوعية الدموية وتساعد على الوقاية من الجلطات القلبية المفاجئة.
- يزيل النفخة ويهدئ الجهاز الهضمي.
- شرب مغلي ورق الغار يخلص من ديدان الأمعاء.
- يُستخدم في صناعة بعض أنواع الحلويات، كما يُستخدم من أزهارها عسل ذو قيمة غذائية عالية.
“تعرف على: اكلات مناسبة للقولون“
فوائد ورق الغار للشعر
بالإضافة لكل ما ذكرنا سابقًا من فوائد ورق الغار هل تعلمي يا عزيزتي أن ورق الغار من أفضل المواد التي يمكن لكِ أن تضعيها على شعرك لتحصلي على أفضل نتيجة بأقصر وقت فهو يعمل على:
- يعالج قشرة الرأس:
بما أن ورق الغار كما ذكرنا سابقًا غني بالمواد المؤكسدة فهو يعمل على التخلص من المادة الزيتية التي يفرزها الشعر الدهني.
- يُضفي على الشعر اللمعان والبريق:
الجذور الحرة في الهواء مع التلوث تجعل الشعر جافًا هشًا، ولكن الاستخدام المتكرر لمنقوع ورق الغار على الشعر يعالج كل هذا الجفاف ويترك الشعر بجذور قوية ومظهر رائع
- يحارب القمل:
تساعد الرائحة النفاثة لورق الغار بمحاربة القمل الذي يكثر عند الأطفال والذي يجب التخلص منه في أسرع وقت.
- يقي الشعر من العدوى الفطرية والتهابات فروة الرأس:
تحتوي أوراق الغار على خصائص معينة مضادة للفطريات مفيدة للغاية في منع أو تقليل الالتهابات الفطرية. في كثير من الأحيان، يمكن أن تؤدي الالتهابات الفطرية إلى قشرة الرأس، وحتى تساقط الشعر المفرط.
- يعزز نمو الشعر:
الجميع يعاني من هذه المشكلة (عدم نمو الشعر) بسبب التوتر وزيادة ضغوطات الحياة ولكن الاستعمال المتكرر لورق الغار يساعد على تعزيز نمو الشعر وتقوية بصيلات الشعر.
وصفات ورق الغار للشعر
سأقدم لكِ بعض الوصفات المفيدة التي تساعدك لاستخدام ورق الغار بالطريقة الصحيحة والاستفادة من كل عناصره المفيدة:
- طحن ورق الغار وخلطه مع زيت جوز الهند أو أي زيت آخر غير معالج أو يمكن استخدام الزبادي، ثم تطبيق المزيج على فروة الرأس لمدة من 20-15 دقيقة، ثم شطف الشعر جيدًا. يمكن استعمال هذه الوصفة من مرة لمرتين في الأسبوع.
- إذا كنت تريدين التخلص من قمل الرأس يمكنكِ استخدام ورق الغار في المساء، وذلك بوضع القليل من أوراق ورق الغار في الشعر ولفها بقطعة قماش وتركها ليلة كاملة.
- يمكن لكِ وضع كمية من زيت الزيتون في قارورة ثم وضع القليل من ورق الغار معها وغلقها جيدًا وتركها في مكان مظلم لمدة أسبوع، ومن ثم تطبيقها على الشعر قبل الاستحمام بساعتين.
“تعرف على: كيفية عمل حمامات زيت للشعر الجاف في البيت“
فوائد ورق الغار للبشرة
تشمل فوائد ورق الغار للبشرة ما يلي:
- تعالج الحبوب وحب الشباب:
كما نعرف أن من أسباب ظهور حب الشباب الالتهابات والبكتيريا، وبسبب احتواء ورق الغار على خصائص مضادة للالتهابات وخصائص مضادة للمكروبات فإنها تحارب حب الشب وتمنع ظهوره.
- تخفف من الإكزيما وأمراض الجلد الالتهابية الأخرى:
ورق الغار يقلل من الحكة والاحمرار والتورم المرتبط بالأكزيما لاحتوائه على مواد مضاد للالتهاب.
- تساعد على تفتيح البشرة:
هذه الفائدة ترجع لاحتوائها على مواد مضادة للأكسدة، بالتالي فاستخدام ماسكات تحوي على ورق الغار تساعد بشكل كبير على تفتيح البشرة وإعطائها الرونق والحيوية.
- يساعد على تهدئة حروق الشمس وتهيجات الجلد:
جميعنا نعاني من حروق الشمس بسبب التعرض المستمر للشمس، وحتى إذا لم تعاني منه وتتعرضين بشكل كبير لأشعة الشمس أنصحكي بوضع قطرات من زيت ورق الغار في اللوشن الخاص بكِ.
وصفات ورق الغار للبشرة
إليكي بعض الوصفات لتطبيقها على بشرتك:
- اغلي القليل من ورق الغار بالماء ثم صفها واستخلصي الماء منها، وعندما تبرد ضعيها في قارورة ورشيها على بشرتك في الصباح وقبل الذهاب للنوم.
- أضيفي ملعقة واحدة من مسحوق ورق الغار بالإضافة لواحد ملعقة من الدقيق، وضعي عليهم زبادي حتى تصبح عجينة متماسكة وضعيها على بشرة نظيفة.
“قد يهمك: فوائد سمك السلمون“
هل ورق الغار يساعد على فقدان الوزن؟
فيما يخص سؤال هل ورق الغار يساعدك على فقدان الوزن؟ الجواب هو نعم هناك فوائد ورق الغار للتنحيف، إنه يساعد على فقدان الوزن لأسباب كثيرة نذكر منها:
- ورق الغار غني بالألياف التي تجعلك تشعر بالشبع وتساعد في تحسن حركة الأمعاء والتي تعتبر ضرورية في التحكم بالوزن، كما أنها تجعل معدتك ممتلئة وتجعلك تشعر بالشبع لوقت طويل.
- ورق الغار يساعد بشكل عام على الهضم بشكل جيد، وكما نعلم أن الهضم السليم ضروري لفقدان الوزن لأنه يساعد على امتصاص المواد العناصر الغذائية بشكل أكبر مما يساعد على تجنب زيادة الوزن.
- تعتبر أوراق الغار أيضًا حارقًا للدهون.
“قد يهمك: فوائد الفول السوداني“
ما هي أهم 5 عناصر غذائية موجودة في ورق الغار؟
يحتوي ورق الغار على عناصر غذائية كثيرة أهمها التالي:
- السعرات الحرارية.
- الكربوهيدرات (carbohydrates).
- البروتين.
- الدسم الكلي.
- الصوديوم والبوتاسيوم
- فيتامين c.
“اقرأ كذلك: تفسير حلم تساقط الشعر في المنام“
أسماء ورق الغار الأخرى
إن تسمية ورق الغار لا تقتصر على هذا الاسم فقط، بل يوجد العديد من الأسماء له والتي تختلف من بلد لآخر من هذه الأسماء:
- ورق الرند.
- ورق اللورا.
- ورق سيدنا موسى.
- ورق اللوري.
تعرفنا في هذا المقال على فوائد ورق الغار بشكل عام، وفوائد ورق الغار للشعر، كما تعرفنا على فوائد ورق الغار للبشرة، وأجبنا على بعض الأسئلة المهمة حول ورق الغار مثل: هل ورق الغار يساعد على فقدان الوزن؟ وكذلك ما هي أهم 5 عناصر غذائية موجودة في ورق الغار؟ كما تعرفنا على أهم الأسماء الأخرى له.