الغلاء وارتفاع الأسعار؛ مع ذكر بدائل أرخص لأغلى المنتجات في السوبر ماركت

الغلاء وارتفاع الأسعار (Expensiveness and high prices)؛ الكل يعاني من الغلاء وارتفاع الأسعار، فكما هو معلوم للجميع في الآونة الأخيرة أنه قد ازدات الأسعار بشكل لا يطاق، وهذا حدث مع ارتفاع مستوى المعيشة وثبات المرتبات وارتفاع قيمة الدولار أمام الجنيه المصري وتغير المناخ وحرب روسيا وأوكرانيا التي تأثر بها العالم كله. بالتأكيد أنت تعاني من ارتفاع الأسعار؟ هنا في هذا المقال، سوف يتم ذكر 8 طرق تقليل استهلاك الطاقة في المنازل، مع ذكر البدائل الرخيصة لأغلى منتجات السوبر ماركت في مصر، وكيفية تحضير بعض الوصفات في المنزل. كما سنذكر العلاقة بين الصدقة وزيادة الرزق، والعلاقة بين الاستغفار والرزق الوفير.

الغلاء وارتفاع الأسعار المبالغ فيه

حدثت في الآونة الأخيرة، ارتفاع أسعار السلع سواء الخدمية أو الاستهلاكية بطريقة مبالغ فيها، سواء أكان ذلك يرجع إلى ارتفاع أسعار المواد الخام الداخلة في عمليات التصنيع، أو يرجع إلى جشع بعض التجار، أو بسبب عدم وجود رقابة على الأسواق من الحكومة، وكما ذكرنا في المقال السابق إزاي تعمل فلوس دور الدولار وتحكمه في الاقتصاد العالمي مع رفع الفائدة الجزافية للفيدرالي الأمريكي لمحاولة مواكبة التضخم، فأثر ذلك على السلع وأسعارها في جميع أنحاء العالم. بسبب الغلاء المتواصل، نظمت جمعية مواطنون ضد الغلاء في بعض الدول العربية مسيرة احتجاجية على ارتفاع الأسعار وغلاء المعيشة.

موجة ارتفاع الأسعار كالت الجميع، وفي ظل هذا الارتفاع الجنوني للأسعار فكل الناس أمام اختيارين هما:

• زيادة الدخل سواء للفرد أو للأسرة.
• أو الاستغناء عن بعض السلع الباهظة وإيجاد بديل آخر أرخص.

بدائل أغلى منتجات السوبر ماركت في مصر

هنا سنتعرف على بدائل أغلى منتجات السوبر ماركت في مصر وذلك بعد غلاء الأسعار وغلاء المعيشة في مصر والذي شمل زيادة وارتفاع أسعار السلع الغذائية، وهي كما يلي:

السمنة والزبدة

من المعروف أنه دائمًا أغلى المنتجات في السوبر الماركت هي السمنة سواء صناعي أو الزبدة ومشتقاتها، ومن الممكن توفيرها في البيت بأكثر من طريقة خاصة بعد ارتفاع الأسعار وغلاء المعيشة، فهنا تكون أفضل وأرخص وصحية أكثر، فهيا بنا نتعرف على طرق صنعها:

• الطريقة الأولى:

تقتضي بوجود كيلو لبن طبيعي وليس معلب مع كيلو دهن من عند الجزار، ويتم تسيح الدهن بدرجة بسيطة وضربه مع اللبن في الخلاط.

• الطريقة الثانية:

هذه الطريقة هي تجميع القشطة من على وش اللبن الطبيعي، سواء بقري أو جاموسي وضربها في الخلاط حتى يتم فصلها عن اللبن وتجميعها باليد، ووضعها في الفريزر.

“قد يهمك: فوائد البنجر للشعر“

الكاتشب الصناعي

يعتبر الكاتشب من المنتجات المحببة للأطفال وأيضًا للكبار، ولكنه يحتوي على مواد صناعية مضرة على الصحة، فكيف يتم عمل الكاتشب المنزلي؟

يتم تقطيع الطماطم ووضعها على النار ووضع بصلاية صغيرة وفصين ثوم مع قليل من الملح وفلفل أسود وشويه ميه، ونتركهم على النار إلى أن يدخل البصل في مرحلة النضج، ونترك الخليط بعد ذلك يبرد، ويتم ضربه في الخلاط ويتم تصفيته كويس في مصفاة. نرجع الخليط على النار مع ٣ ملاعق سكر وربع كوب خل وملعقة كبيرة صلصة بوريه وبابريكا، ونتركهم على النار بعض من الوقت إلى أن يبدأ يتقل ولونه يغمق شوية، ونضع نصف كوب مياه وعليهم ٢ معلقه نشا، وننزل بالخليط بالتدريج ويتم ضربه بمضرب سلك علشان نفك التكتلات.

بدائل اللحمة المفرومة لمواجهة الغلاء وارتفاع الأسعار

اللحمة المفرومة لا غنى عنها في كل بيت، ويتم وضعها في أكثر من أكلة. مع الغلاء وارتفاع أسعار اللحوم أصبح من الصعوبة شرائها كلما اقتضى الأمر وقد تتفاجئين بعد الشراء أن كيلو اللحم قد يزن 900 جرام، فهنا سنتعلم وضع بعض الإضافات على اللحم التي من شأنها أن تقوم بتزويد القيمة الغذائية والنكهة وأيضًا الحجم، وهذه الإضافات هي التالي:

• البرغل:

البرغل (bulgur) من الأطعمة المفيدة المليئة بالفيتامينات والمعادن، والتي يستفاد منها جسم كلًا من الأطفال والكبار، وأيضًا لها طعم رائع. يمكنك إضافة حفنة صغيرة من البرغل بعد نقعها على اللحم لإضافة قيمة غذائية وطعم رائع، وأيضًا تقوم بتزيد حجم اللحم ومنعه من الانكماش.

• فول الصويا:

أيضًا من الممكن إضافة فول الصويا إلى اللحم، وهو يحتوي على قيمة غذائية مرتفعة وهو مفيد جدا للبنات والسيدات؛ لاحتوائه على هرمون الأستروجين المفيد للإناث، ومع ذلك يجب الحذر من تناوله والتقليل منه للذكور.

• الخضروات:

يمكن إضافة الخضروات كالفلفل والبصل والطماطم للحم المفروم، وخصوصا إذا كنتي ممن يتبعون الحمية الغذائية؛ فهي إضافة رائعة للحم ومفيدة في نفس الوقت، ويمكن وضعها على الجلاش أو الفطير والبيتزا.

• البقسماط:

يمكن إضافة بعضًا من البقسماط أو الدقيق للحم المفروم، ومن الممكن تشكيله ككرات لحم، فهذا أيضًا من شأنه أن يؤدي إلى تماسك كرات اللحم، وزيادة حجم اللحم مع عدم التأثير على الطعم، ويؤدي إلى الإحساس بالشبع أسرع.

“اقرأ عن: فائدة الرمان“

فوائد الحبوب الكاملة للأطفال

فوائد الحبوب الكاملة للأطفال عديدة، فهل تعلمين أن الفيتامينات والمعادن المفيدة التي يحتاجها جسمك والمفيدة لجسم طفلك ليست حصرية فقط على المنتجات الباهظة، وليست حصريه أيضًا للمكملات الغذائية، بل إنها تُوجد في الحبوب الكاملة بصورتها الطبيعية بطريقة أكثر بكثير من التي تُوجد في المنتجات المصنعة، ومن ضمن هذه الحبوب الكاملة:-

• السمسم:

هل تعلمي أن معلقة واحدة من السمسم تغني عن كوب كامل من الحليب، وأن كل 100 جرام من السمسم يحتوي على 131 مليغرام كالسيوم وهذا مفيد لصحة العظام والأسنان والقلب.

• الشمر:

يحتوي كل كوب من الشمر على 838 وحدة من فيتامين أ، وهي أعلى من الموجود في الكبدة، كما يوجد 360 ملليجرام بوتاسيوم بمعلقة واحدة من الشمر، بالتالي فإن الشمر سوف يحقق لك الكثير من احتياجاتك واحتياجات طفلك من الفيتامينات والمعادن، ويمكن تناوله منقوع أو مغلي أو إضافته إلى الأكل والمعجنات.

• الشعير:

يعتبر الشعير أفضل طارد لحصوات الكلى وعلاج الالتهابات، وهو يحتوي على كمية هائلة من الألياف التي يحتاجها الجسم، ويقوم بتحسين الجهاز الهضمي، ويشعرك بالشبع لفترة أطول، ويعتبر مدر للبول ويعالج الإمساك والالتهابات.

“قد يهمك: معرفة نوع الجنين بالسونار في الشهر الرابع“

طرق تقليل استهلاك الطاقة

لا يمكن ذكر طرق لتقليل النفقات بدون ذكر الـ 8 طرق التي تفيد في تقليل استهلاك الطاقة الفعالة وتخفيض استهلاكها، سواء كانت طاقة كهربائية أو طاقة حرارية، حيث إن أزمة غلاء الأسعار شملت زيادة الأسعار على استهلاك الكهرباء وارتفاع أسعار المحروقات، ومن هذه الطرق المفيدة هنا ما يلي:

1. التأكد أن جميع أجهزة المنزل هي من الأجهزة الموفرة للطاقة، ويكون عليها علامة A+ أو A++.
2. الكاتل: قد تتفاجأ أن الكاتل أو البراد الكهربائي، هو من أكثر الأجهزة استهلاكا للطاقة؛ فيجب دائمًا فصل الفيشة الخاصة به من قابس الكهرباء.
3. الساعة الذهبية: وهذه مقولة أحد العاملين بشركة الكهرباء، وهي الساعة وقت المغرب، حيث يُرجى فصل جميع الأجهزة الكهربائية في هذه الساعة، وتركها تستريح لمدة ساعة؛ فهذه الساعة هي أعلى معدلات كهرباء خلال اليوم.
4. عدم تشغيل أكثر من جهاز في نفس الوقت، وخصوصا إذا كانو من أجهزة الأحمال العالية مثل الميكرويف والتلفاز والمكنسة على سبيل المثال.
5. فصل الفيش من الكابس بعد الانتهاء منها.
6. عدم وضع أكثر من فيشة على مشترك واحد وتشغيلهم في نفس الوقت؛ فذلك يقوم بزيادة الجهد على الكهرباء.
7. تقليل مكيف الكهرباء وضبط درجة حرارة المكيف، بحيث لا تقل عن 20 ولا تتجاوز الـ 26 في الشتاء.
8. الدفاية والمكواة والسخان: خذها قاعده أي جهاز يقوم بالإحماء والتسخين، فهو يستهلك الكثير من الكهرباء مثل السخان، وهنا يُفضل السخان الغاز عن الكهرباء لسرعة ضبطه، وتوفير الماء الساخن به بشكل دائم، وتوفير الحمل على الكهرباء.

“قد يهمك: الخوف من المستقبل“

الصدقة وزيادة الرزق أحد طرق مواجهة Expensiveness and high prices

هناك علاقة أكيدة بين الصدقة وزيادة الرزق، وكثيرًا ما نسمع أنه إذا ضاق بك الحال تصدق؛ فالصدقة لها تأثير خفي لزيادة الرزق والمباركة فيه، وهذا هو وعد رباني من رب العالمين، فالصدقة والزيادة في الرزق مرتبطان ببعض، فإن الصدقة تطفئ غضب الرب، وأيضًا كما قال رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم “داووا مرضاكم بالصدقة“، وقد وكل الله سبحانه وتعالى ملائكة تدعو للعبد المتصدق؛ لذا استنزلوا الرزق بالصدقة، وقال أيضًا نبينا الكريم “ما نقصت صدقة من مال“، وهذا الأمر واضح في قوله تعالى: “مثل الذين ينفقون أموالهم في سبيل الله كمثل حبة أنبتت سبع سنابل في كل سنبلة مائة حبة والله يضاعف لمن يشاء والله واسع عليم” (سورة البقرة: آية 261).

“تعرف على: التخلص من الضغط النفسي والتوتر“

الاستغفار والرزق الوفير

الاستغفار والرزق الوفير مرتبطان ببعض ارتباطا تامًا، فمن أحد أسباب الرزق الوفير الاستغفار، قال الله تعالى: (وقل استغفروا ربكم إنه كان غفارا يرسل السماء عليكم مدرارا ويمددكم بأموال وبنين ويجعل لكم جنات ويجعل لكم أنهارا)، ويقول الله تعالى في سورة هود: (وَأَنِ استَغفِروا رَبَّكُم ثُمَّ توبوا إِلَيهِ يُمَتِّعكُم مَتاعًا حَسَنًا إِلى أَجَلٍ مُسَمًّى)، وفي الحديث عن عبد الله بن عباس “رضي الله عنهما” أن النبي صلى الله عليه وسلم، قال: (من لزِم الاستغفار جعل الله له من كل ضيق مخرجًا، ومن كل همٍ فرَجًا ورزقه من حيث لا يحتسِب).

سبب ارتفاع الأسعار حالة من الخوف والقلق لدى الكل من المستقبل، وبحث الجميع على حلول تجاه أزمة غلاء الأسعار، وبعد أن تعرفنا على بدائل لأغلى منتجات السوبر ماركت في مصر، وكيفية محاربة الغلاء وارتفاع الأسعار “Expensiveness and high prices”، مع ذكر 8 طرق لتخفيض الطاقة، وبعد أن تعلمنا أن للصدقة والاستغفار سر عظيم لا يعلمه إلا الخالق في جلب الرزق، يجب أن تعمل وتأخذ بالأسباب لتحصيل المال، ولتعلم أن الشكوى والتذمر والكسل أشياء لن تفيدك بشيء.