كيفية الوقاية من فيروس كورونا؛ مع التعرف على أعراض المرض وكيفية علاجه

كيفية الوقاية من فيروس كورونا (How to prevent corona virus)؛ من المعروف أزمة أن كورونا أصبحت تشغل أذهان العالم؛ بعد أن انقلبت حياتنا رأسًا على عقب منذ نهاية عام 2019 بسبب ذلك الفيروس (كوفيد-19)، والذي تُوفي على إثره 7 ملايين شخص حول العالم إلى وقتنا الحالي، وما زال بيننا مصابون بفيروس كورونا حتى الآن؛ لذلك يجب علينا معرفة هذا الفيروس وما هي الإجراءات الاحترازية لفيروس كورونا؟ حتى نحمي أنفسنا ومن حولنا من خطر الإصابة بهذا الفيروس اللعين، كما أن الحصول على لقاحات كورونا أحد طرق الوقاية من فيروس كورونا، وهذا ما سوف نعرفه في هذا المقال، كما سنتعرف على أعراض المرض وكيفية علاجه.

ما هو فيروس كورونا؟

قبل التعرف على كيفية الوقاية من فيروس كورونا نلقي سريعًا معلومات مبسطة حول هذا الفيروس. كورونا هو فيروس ينتمي لمجموعة من الفيروسات المعروفة بعائلة كورونا وهي تضم الفيروسات التي تصيب الجهاز التنفسي مثل: فيروسات البرد وفيروس (SARS-COV) الذي ظهر في عام 2002، وفيروس (MERS) الذي ظهر في عام 2012، ثم ظهر كوفيد-19 في نهاية عام 2019 والذي سمي (SARS-COV-2).

أعراض فيروس كورونا

إن أعراض فيروس كوفيد-19 تتشابه مع أعراض عائلة فيروسات كورونا مثل: فيروسات البرد والإنفلونزا. لكن تختلف الأعراض وحدتها من شخص لآخر، قد يكون المصاب بدون أعراض أو لديه أعراض خفيفة إلى متوسطة، وقد تكون أعراضًا شديدة، ولكن الأعراض الشائعة بين المصابين هي:

• ارتفاع شديد في درجة الحرارة (حمى) قد يستمر لعدة أيام.
• سعال مستمر.
• التهاب في الحلق.
• صداع.
• إرهاق وتكسير في الجسم.
• ضيق تنفس.
• فقدان حاستي الشم والتذوق.
• زكام أو سيلان الأنف.
• إسهال.
• فقدان الشهية.
• التهاب رئوي (في الحالات الحرجة).
• انخفاض نسبة الأكسجين في الدم.

“قد يهمك: أفضل 5 فواكه لعلاج فقر الدم“

علاج فيروس كورونا

حتى الآن لا يوجد علاج خاص بكوفيد-19 ولكن طور الأطباء والباحثون بعض الأدوية المستخدمة قديمًا في علاج أعراض مشابهة لأعراض كوفيد-19؛ وذلك اختصارًا للوقت والتكلفة لإنتاج دواء جديد. لذلك إن الاستراتيجية المستخدمة في كيفية الوقاية من فيروس كورونا وعلاجه تعتمد على:

• وقف تضاعف الجينوم الفيروسي داخل جسم المصاب.
• جعل الجهاز المناعي يتعرف على الفيروس وتكوين أجسام مضادة؛ وذلك عن طريق التطعيمات.
• استخلاص الأجسام المضادة من دم المريض المتعافي من فيروس كورونا وإعطائها للمصاب.

كيفية انتقال العدوى؟

إذا عطس أو سَعلَ الشخص المصاب في الهواء فإن كوفيد-19 يبقى في الهواء والأسطح لفترة طويلة، وعند لمس الشخص السليم للأسطح الملوثة بالفيروس بيديه ثم يضعها على فمه أو أنفه أو عينيه؛ تنتقل إليه العدوى لذلك يجب علينا جميعًا معرفة طرق الوقاية من هذا الفيروس حتى نحمي أنفسنا من الإصابة. من خلال معرفة كيفية الوقاية من فيروس كورونا بشكل صحيح ستحمي نفسك وعائلتك.

ما هي الإجراءات الاحترازية لفيروس كورونا؟

إن الإجراءات الاحترازية لفيروس كورونا عديدة، لذلك اتبع الإرشادات التالية لكي تحمي نفسك وعائلتك:

تطهير اليدين جيدًا

يجب تنظيف اليدين جيدًا بعد لمس الأسطح خارج المنزل حتى نتخلص من الفيروسات العالقة بها، إذ نستخدم الماء والصابون ونفرك اليدين لمدة 20 ثانية.

عدم لمس الوجه

لكي تحمي الآخرين من العدوى وتحمي نفسك من انتقال العدوى إليك مرة أخرى، يجب أن تستخدم منديلًا أثناء العطس أو السعال؛ لمنع انتشار الفيروس في الهواء وعلى الأسطح.

ارتداء الكمامات

عليك ارتداء الكمامات الطبية أو القطنية بشكل صحيح لتغطية الفم والأنف جيدًا، فهي تساهم في منع انتشار العدوى من الشخص الحامل للفيروس دون ظهور أعراض المرض عليه.

ترك مسافة بينك وبين الآخرين (التباعد الاجتماعي)

يجب ترك مسافة تقدر بحوالي 2 متر بينك وبين الآخرين؛ لأن الفيروس ينتقل عن طريق رذاذ الفم أثناء التحدث، ومن الأفضل البقاء في المنزل والعمل منه ولكن في حال الاضطرار يجب تطبيق التباعد الاجتماعي في الأماكن العامة والمواصلات والهيئات الحكومية.

تطهير وتنظيف الأسطح والأرضيات بالمطهرات

يجب تنظيف أثاث المنزل ومقابض الأبواب والأرضيات والأسطح وكذلك الموبايل بالكحول والمطهرات؛ لتجنب انتقال الفيروس (virus) من خلالهم.

تجنب التصافح باليد من How to prevent corona virus

عند تصافح وتلامس الأشخاص ينتقل الفيروس من المصاب أو حامل المرض إلى الشخص السليم.

تقوية جهاز المناعة

عند حدوث الإصابة بالفيروس ترتفع نسبة السيتوكينات والإنترلوكينات وهما مسبب الالتهابات في الجسم، وهذا الارتفاع مع النظام الغذائي الخاطئ تنخفض قوة الجهاز المناعي ويتمكن المرض من الجسم.

إن تناول الطعام الصحي الذي يحتوي على أهم أنواع الفيتامينات (أ، ب، ج، هـ، د، ك) مع بعض العناصر الغذائية المهمة مثل: الكالسيوم والنحاس والزنك والبوتاسيوم والصوديوم تقوي المناعة وتحد من مخاطر العدوى وتساعد على محاربة المرض. مما يعني هذا أن الفيتامينات والمعادن ذات فاعلية في علاج فيروس كورونا (SARS-COV-2) وتستخدم ضمن بروتوكول العلاج.

“اقرأ المزيد عن” 10 مشروبات لتقوية المناعة“

العزل المنزلي

يجب على من يظهر عليه أي من أعراض فيروس كورونا الخفيفة أو المتوسطة عزل نفسه في المنزل وتلقي العلاج حتى لا ينشر العدوى.

الحصول على لقاحات كورونا

يهدف الحصول على لقاحات كورونا لخلق مناعة ذاتية ضد الفيروس عن طريق حقن RNA الخاص بالفيروس؛ لكي يتعرف عليه الجهاز المناعي ويكون أجسامًا مضادة تهاجم الفيروس عند الإصابة به.إن أنواع لقاحات كورونا التي حصلت على موافقة منظمة الصحة العالمية هي:

• فايزر.
• استرازينكا.
• نوفافاكس.
• جونسون آند جونسون.

كما أن الآثار الجانبية لتلقي اللقاح، لا تحدث مع جميع من حصلوا عليه وهي:

• الشعور بألم في الذراع نتيجة الحقن.
• صداع والشعور بالإرهاق.
• ارتفاع طفيف في درجة الحرارة
• ظهور بعض أعراض البرد الخفيفة.

“تعرف على: ما حمى البحر المتوسط“

كيفية الوقاية من فيروس كورونا للحامل؟

بالتأكيد يجب على الحامل أن تتبع طرق الوقاية من فيروس كورونا التي ذكرناها في الأعلى، بالإضافة إلى:

• قياس درجة الحرارة بشكل دوري للتأكد من عدم حدوث إصابة.
• فحص معدل النبض والتنفس والتأكد من عدم نقص الأكسجين في الدم.
• تُعزل الحامل التي لديها تاريخ سفر لمدة 14 يومًا لمتابعة حالتها.

“اقرأ المزيد عن: تقوية المناعة للحامل”

أهمية اتباع طرق الوقاية من فيروس كورونا

على الرغم من أن فيروس كورونا أو (SARS-COV-2) يتبع عائلة فيروسات كورونا، كما أنه يتشابه مع (SARS-COV) إلا أنه يختلف عنهم في سرعة انتقال العدوى، وتكمن خطورته في أن كثيرًا من المصابين الذين لديهم مناعة قوية لا تظهر عليهم أعراض وينقلون الفيروس للأشخاص الذين لديهم مناعة ضعيفة وتحدث لهم مضاعفات خطيرة.

عزيزي القارئ الوقاية خير من العلاج؛ لذلك قدمنا لك مقالنا هذا عن كيفية الوقاية من فيروس كورونا “How to prevent corona virus” مع ذكر 9 طرق تساعدك على ذلك، مع الإجابة على سؤال: ما هي الإجراءات الاحترازية لفيروس كورونا؛ لذلك شاركها مع أحبائك؛ لكي تحمي نفسك ومن حولك من الإصابة بفيروس كورونا، ونسأل الله تعالى العافية لك ولأحبائك.