إزالة البلاستيك المتراكم في دماغك.. التخلص من المواد الكيميائية الدائمة بالمخ

اليوم، سأناقش معكم موضوعًا في غاية الأهمية، وهو كيفية إزالة السموم البلاستيكية من دماغك. الدماغ هو العضو الذي يتراكم فيه أكبر قدر من الجسيمات البلاستيكية الدقيقة مقارنةً بجميع الأعضاء الأخرى. في الواقع، يتراكم في الدماغ من سبع إلى ثلاثين ضعف كمية الجسيمات البلاستيكية الدقيقة مقارنة بالكبد والكلى. اليوم، سأتحدث في هذه المقالة عن كيفية التخلص من هذه الجزيئات البلاستيكية، وليس فقط البلاستيك، بل أيضًا شيء آخر يُعرف بالمواد الكيميائية الدائمة. هذه المواد ترتبط بالبروتينات في الدم، مما يسبب العديد من المشكلات، خاصةً مع تراكمها بمرور الوقت في ما يُعرف بالعصارة الصفراوية.

هذه المقالة عن إزالة البلاستيك المتراكم في دماغك في غاية الأهمية للجميع، لأنه إذا تمكنت من اتخاذ إجراء الآن، يمكنك تجنب العديد من المشكلات الصحية في المستقبل. وفقًا لأحد التقارير التي قرأتها، فإن الشخص العادي يحتوي على سبعة غرامات من البلاستيك في دماغه.

---

إعادة تدوير البلاستيك هل هو خدعة؟

أول شيء تحتاج إلى معرفته عن البلاستيك هو الخداع الكبير وراء إعادة تدوير البلاستيك، والتي ليست سوى وسيلة لجعلك تستمر في شراء المنتجات البلاستيكية. في الواقع، لا يتم إعادة تدوير سوى 9% من جميع المنتجات البلاستيكية، في حين أن الغالبية العظمى إما يتم حرقها أو تغرق في قاع المحيطات. إذا نظرت إلى أسفل الحاويات البلاستيكية، سترى رمزًا صغيرًا يبدو وكأنه رمز إعادة التدوير، مما يعطي انطباعًا بأن هذا البلاستيك يمكن إعادة تدويره.

لكن عليك أن تعلم أن إعادة التدوير مكلفة وتستهلك الكثير من العمالة، كما أن تصنيع البلاستيك الجديد من الوقود الأحفوري يكون دائمًا تقريبًا أرخص. وثائق صناعة البلاستيك أكدت بوضوح أنه لا توجد آليات سوقية فعالة للتعامل مع البلاستيك المختلط، وهناك شكوك جدية حول إمكانية جعله اقتصاديًا على المدى الطويل.

لم يكن هناك يومًا إيمان حقيقي وحماسي بأن إعادة التدوير ستنجح بشكل كبير. أعتقد أنهم كانوا يعرفون أن البنية التحتية اللازمة لم تكن موجودة بالفعل لجعل إعادة التدوير تؤدي إلى نتائج ملموسة. إذا اعتقد الناس أن إعادة التدوير تعمل، فلن يكونوا قلقين كثيرًا بشأن البيئة.

---

كيفية إزالة البلاستيك المتراكم في دماغك

سأخبركم بأن هناك تقنيات معينة يتم تطويرها حاليًا باستخدام الميكروبات التي تأكل البلاستيك، بالإضافة إلى الفطريات التي يمكنها تحليل البلاستيك. هناك أيضًا أنواع معينة من الإنزيمات التي يتم تطويرها لتفكيك البلاستيك. ولكن إلى أن تصبح هذه التقنيات متاحة بشكل عملي، هناك شيئان يمكنك القيام بهما.

أولًا، تجنب البلاستيك، وسأتحدث عن ذلك لاحقًا. ثانيًا، يمكننا اتخاذ خطوات لمساعدة أجسامنا في التخلص من بعض هذه الجزيئات البلاستيكية والمواد الكيميائية الدائمة:

• دعونا نبدأ بالحديث عن الدماغ. يوجد في الدماغ نظام لمفاوي يشبه غسالة الصحون، حيث يساعد على تنظيف السموم والشوائب. هذا النظام يعمل بشكل أكثر كفاءة عندما تحصل على نوم عميق وعالي الجودة، وهو أمر ضروري للمساعدة في التخلص من البلاستيك الموجود في الدماغ.
• طريقة أخرى للتخلص من البلاستيك هي تحفيز ما يُعرف بـ “الالتهام الذاتي” (Autophagy)، وهي عملية تنظيف طبيعية للجسم تزيل السموم والخلايا التالفة. أفضل طريقة لتحفيز هذه العملية هي الصيام المتقطع، حيث تحتاج إلى الصيام لمدة لا تقل عن 18 ساعة للدخول في مرحلة فعالة من الالتهام الذاتي.
• المشكلة مع البلاستيك والمواد الكيميائية الدائمة هي أنها تسبب إجهادًا تأكسديًا عاليًا في الجسم، ولكن يمكنك مواجهة ذلك من خلال تعزيز أنظمة الجسم المضادة للأكسدة. يمكن تحقيق ذلك من خلال
• استهلاك الأطعمة الغنية بالكبريت، مثل الثوم، البصل، والخضروات الصليبية (مثل البروكلي والكرنب). يمكنك من هنا التعرف على أفضل أطعمة لتنقية الجسم من السموم.
• هناك أيضًا بعض العلاجات الطبيعية المفيدة مثل NAC، وخلاصة حليب الشوك (Milk Thistle)، و TUDCA، وكلها تساعد في إزالة السموم من الجسم.

---

منع البلاستيك من الدخول للجسم

دعونا ننتقل إلى ربما أهم خطوة للتخلص من المواد الكيميائية الدائمة والبلاستيك. إذا كنت تعتمد على مياه المدينة، فمن الضروري أن تحصل على فلتر مياه قادر على إزالة الجزيئات البلاستيكية. ابحث عن فلتر عالي الجودة بتقييمات جيدة أو حتى نظام فلترة شامل للمنزل.

دعونا نتحدث عن بعض الأمور الأخرى المهمة جدًا، لأنك سوف تتفاجأ بكمية البلاستيك التي تتعرض لها يوميًا من خلال روتينك المعتاد، خاصة أثناء الطهي:

• ألواح التقطيع البلاستيكية: يجب التخلص منها فورًا واستبدالها بألواح تقطيع خشبية، لأن تقطيع الطعام على الألواح البلاستيكية يؤدي إلى تكسير البلاستيك وامتزاجه مع الطعام.
• أقراص غسالة الصحون: الكثير من هذه الكبسولات تحتوي على مواد بلاستيكية دقيقة. من الأفضل استبدالها بمنتجات خالية من البلاستيك كما فعلت أنا.
• مرشحات القهوة (Coffee Filters): العديد من فلاتر القهوة تحتوي على البلاستيك. لذا، إذا كنت تستخدمها، تأكد من اختيار الفلاتر القابلة للتحلل الحيوي والمعتمدة.
• ملح البحر: أوصي بشدة باختيار ملح البحر المستخرج من رواسب بحرية قديمة وليس من المحيط، لأن مياه المحيط أصبحت ملوثة بالبلاستيك الذي ينتهي به المطاف في الملح.
• أكياس الشاي: حتى أكياس الشاي قد تحتوي على البلاستيك! تأكد من اختيار أكياس شاي طبيعية وخالية من البلاستيك للحفاظ على صحتك.
• زجاجات الأطفال. بالطبع، الرضاعة الطبيعية هي الخيار الأفضل، ولكن إذا لم يكن ذلك ممكنًا، فاستخدم زجاجة مصنوعة من الزجاج. المشكلة هنا هي أن الحلمة عادةً ما تكون مصنوعة من البلاستيك، ولا يمكنك
• استخدام حلمة زجاجية. سيكون من الصعب جدًا العثور على حلمة خالية تمامًا من البلاستيك، ولكن إذا وجدت حلمة مصنوعة من السيليكون النقي، فسيكون ذلك أفضل. أنصحك باختيارها.
• كما أوصي بشدة باستخدام زجاجة ماء من الفولاذ المقاوم للصدأ بدلاً من الزجاجات البلاستيكية، وملئها بالمياه التي تثق في جودتها.

“قد يهمك: الفيتامين الأساسي لعلاج تلف الأعصاب“

---

أمور هامة أخرى لمنع البلاستيك من الدخول لجسمك

عرضنا في السابق خطوات هامة ضمن كيفية إزالة البلاستيك المتراكم في دماغك، وإليك في التالي باقي هذه الخطوات

• عند التسوق لشراء منتجات التنظيف، ابحث عن الإسفنج الخالي من البلاستيك. قد لا تكون على دراية بأن هذه الخيارات موجودة، لذلك من الجيد أن تكون على علم بذلك.
• إليك مصدر آخر للبلاستيك: الطبقة الداخلية المبطنة للعلب. حتى المياه الغازية المعلبة التي كنت أشربها كثيرًا لم أعد أشربها بعد الآن، لأن العلب مغطاة بطبقة رقيقة من البلاستيك من الداخل. لا تريد هذا في جسمك. من الأفضل تجنب الأطعمة والمشروبات المعلبة.
• ماذا عن فرش الأسنان؟ هناك فرش أسنان مصنوعة من الخيزران، بما في ذلك الشعيرات، وليس البلاستيك. هذا حل بسيط ولا يكلفك الكثير. كل ما نحاول فعله هو تقليل كمية البلاستيك التي تدخل إلى جسمك.
• بالنسبة لأواني الطهي، تخلص من الأواني المطلية بالتيفلون، واستبدلها بأواني مصنوعة من الفولاذ المقاوم للصدأ أو السيراميك.
• لا تقم أبدًا بتسخين الطعام في الميكروويف باستخدام البلاستيك (plastic).
• استخدم حاويات زجاجية لتخزين الطعام بدلًا من البلاستيك قدر الإمكان.
• إذا كنت تأكل الفشار الذي يأتي في أكياس مخصصة للميكروويف، فكن حذرًا، لأن هذه الأكياس مبطنة بالكامل بالبلاستيك. عليك أن تكون واعيًا لما تسخنه في الميكروويف.
• حتى خيط تنظيف الأسنان يمكن أن يحتوي على البلاستيك، رغم أن الكمية قد لا تكون كبيرة، لكن هناك منتجات خالية من البلاستيك والمواد الكيميائية الدائمة.
• أما بالنسبة للفوط الصحية والسدادات القطنية، فاستخدم الأنواع المصنوعة من القطن العضوي بنسبة 100٪.

إذا بدأت الآن في تقليل تعرض جسمك للبلاستيك والمواد الكيميائية الدائمة، فستتمكن من الوقاية من العديد من المشكلات الصحية في المستقبل، وأنا مهتم جدًا بالوقاية. للأسف، الطب الحديث لا يهتم بالوقاية الحقيقية، بل يركز على الفحوصات الدورية للكشف عن الأمراض في مراحل معينة، ثم معالجتها بالأدوية. هذا ليس وقاية. الفحوصات ليست وقاية. ما أتحدث عنه في هذه المقالة هو الوقاية الحقيقية. لذا، انتبه جيدًا لهذه المعلومات، وانشرها بين أهلك وأصدقائك.