الأنظمة الغذائية؛ كيف تساعد في شفاء المريض وتقليل أعراض مرضه
الأنظمة الغذائية (nutritional programs)؛ هي عبارة عن برامج غذائية معينة يتم وضعها للمرضى تشمل الطعام المفيد لهم والطعام الضار عليهم، كما تشمل مجموعة من النصائح والتعليمات الغذائية الخاصة بتناول الطعام والشراب، والهدف منها شفاء المريض وتقليل أعراض مرضه، ومن خلال مقالات القسم سوف تعرف كيف تساعد الأنظمة الغذائية في تحقيق هذا.
دور الطعام للمريض
الغذاء جزء مهم من عملية الشفاء، فعندما يمرض المريض، يحتاج جسمه إلى العناصر الغذائية الموجودة في الطعام لمساعدته على التعافي. يساعد تناول الأطعمة الصحية المريض على التحسن بشكل أسرع ويمكن أن يساعد في تقليل مخاطر حدوث مضاعفات. قد يحتاج بعض المرضى إلى اتباع نظام غذائي خاص أثناء التعافي، وسيساعدهم الطبيب أو اختصاصي التغذية في اختيار الأطعمة المناسبة لتناولها. لما سبق أنشأنا قسم (الأنظمة الغذائية) أحد أقسام موقع الأفضل.
أمثلة على الأنظمة الغذائية للمرضى
هناك مجموعة متنوعة من الأنظمة الغذائية التي يمكن أن يعتمد عليها المرضى حسب احتياجاتهم الفردية. تتضمن بعض الأمثلة الشائعة على الأنظمة الغذائية للمرضى ما يلي:
- نظام غذائي منخفض الصوديوم:
يتم وصف هذا النظام الغذائي عادةً للمرضى الذين يعانون من قصور القلب الاحتقاني أو أمراض الكلى أو أمراض الكبد. يحد من تناول الصوديوم إلى 2000-3000 مجم يوميًا.
- نظام غذائي منخفض الدهون:
غالبًا ما يوصف هذا النظام الغذائي للمرضى الذين يعانون من ارتفاع مستويات الكوليسترول أو الدهون الثلاثية. يحد من تناول الدهون إلى 30٪ من السعرات الحرارية اليومية.
- النظام الغذائي لمرضى السكر:
هذا النظام الغذائي مخصص لمرضى السكري، حيث يساعد على التحكم في مستويات السكر في الدم عن طريق الحد من الكربوهيدرات والدهون مع تشجيع استهلاك الأطعمة الصحية مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
كيف تتبع نظام غذائي صحي وأنت مريض؟
قد يكون من الصعب اتباع نظام غذائي صحي عندما تكون مريضًا، ومع ذلك هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتسهيل الأمر.
أولاً، تأكد من شرب الكثير من السوائل، حيث سيساعد ذلك جسمك على البقاء رطبًا وسيساعد أيضًا في طرد السموم المختلفة منه.
ثانيًا، تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلاً من تناول الوجبات الكبيرة، حيث سيساعد ذلك معدتك على التعامل مع الطعام بشكل أفضل، وسيساعدك أيضًا في الحصول على العناصر الغذائية التي تحتاجها.
ثالثًا، تنفيذ تعليمات الطبيب المعالج بشكل سليم فيما يخص الدواء والراحة، والمتابعة الدورية معه، وتنفيذ كل تعليماته حول الطعام المسموح والممنوع بتناوله.
أخيرًا، ركز على تناول الأطعمة الصحية التي يسهل على المعدة هضمها، وتشمل الفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون والحبوب الكاملة.