التوتر
-
الصحة النفسية
اضطراب ما بعد الصدمة؛ بدون إيذاء من حولك
اضطراب ما بعد الصدمة؛ ماذا نقصد بتعرضك لصدمة نفسية؟ وما هي أعراضها؟ وما هو العلاج الصحيح للصدمة النفسية؟ تعرف على…
أكمل القراءة » -
التغلب على صعوبات الحياة
كيف تسيطر على التوتر؛ مع بيان أهم أسباب توتر الإنسان وقلقه
كيف تسيطر على التوتر؛ هل يوجد طرق فعالة في تقليل والتخلص من التوتر والقلق والخوف؟ وما هي هذه الطرق، وكيف…
أكمل القراءة » -
الصحة النفسية
قوانين القوة 48؛ وأهم المعلومات عن مؤلفه روبرت غرين
قوانين القوة 48؛ ما هو كتاب قوانين القوة 48؟ وعن ماذا يتحدث هذا الكتاب؟ وكيف يمكن تحميله من على الإنترنت؟…
أكمل القراءة » -
التغلب على صعوبات الحياة
الضغط النفسي؛ أسبابه وأعراضه واستراتيجيات التعامل معه بشكل صحيح
الضغط النفسي؛ ما هو الضغط النفسي؟ وما أسبابه وأعراضه على المستوى الجسدي والنفسي والسلوكي؟ وما استراتيجيات التعامل معه بطرق فعالة…
أكمل القراءة » -
الصحة النفسية
تمارين للتخلص من التوتر؛ مع التعرف على كيفية التخلص منه قبل الامتحانات
نتعرف على 5 تمارين فعالة في التخلص من التوتر، حيث يمكن للإنسان معالجة التوتر بنفسه دون الذهاب إلى طبيب نفسي…
أكمل القراءة » -
الصحة النفسية
إدمان العلاقات السامة؛ أفضل الطرق والحلول للتخلص منها
إدمان العلاقات السامة؛ علامات العلاقات السامة ما هي؟ وما هي علاقة الأهل في تلك الروابط المؤذية والمشوهة؟ تعرف على أفضل…
أكمل القراءة » -
التغلب على صعوبات الحياة
التخلص من الضغط النفسي والتوتر؛ الطرق الفعالة في تقليل توترك وما تتعرض له من ضغوط
التخلص من الضغط النفسي والتوتر كيف يكون؟ تعرف على أهم الخطوات والطرق الفعالة في التخلص من التوتر والضغوط النفسية، ومتى…
أكمل القراءة » -
الصحة النفسية
تأثير الانفعال على الجسم؛ وما هي طرق التخلص منه
تأثير الانفعال على الجسم؛ تعرف على ما هو تأثير الانفعالات والمشاعر عليك، وما تأثير الانفعالات على التوافق النفسي والاجتماعي؟ وكيفية…
أكمل القراءة » -
التغلب على صعوبات الحياة
التخلص من الضغط النفسي والتوتر، مع التعرف على الأسباب لحدوث هذه المشاكل النفسية
التخلص من الضغط النفسي؛ تعرف على طرق التخلص من الضغط النفسي والتوتر، وما الذي يسبب لك الضغط النفسي، وكيف يؤثر…
أكمل القراءة » -
الصحة النفسية
اضطراب الشخصية الانفصامية؛ وأسباب حدوثه وطرق العلاج المتاحة
اضطراب الشخصية الانفصامية dissociative personality disorder؛ ماذا نقصد باضطراب الشخصية الانفصامية؟ وما أسباب حدوث هذا النوع من الاضطرابات؟ وما علاجه؟
أكمل القراءة » -
الصحة النفسية
عادات يومية لتطوير الذات؛ وكيف يمكنك اكتساب عادة جديدة؟
عادات يومية لتطوير الذات؛ كيف يمكن لأي شخص تطوير حياته؟ تعرف على أفضل 7 عادات يومية لتطوير الذات للأفضل، تعرف…
أكمل القراءة » -
الصحة النفسية
الانضباط الذاتي؛ كيف تنضبط ذاتياً وتتخلص من التسويف والمماطلة
الانضباط الذاتي؛ ماذا نقصد بالانضباط الذاتي؟ ولماذا يلجأ الأفراد إلى التسويف والمماطلة؟ وكيف يمكننا التغلب على ذلك؟ تعرف هنا على…
أكمل القراءة »