السمنة والوزن الزائد
-
الأكل الصحي
بذور الشيا؛ هل تساعد على التخسيس؟
بذور الشيا؛ هذه الحبوب الخارقة، تعد كنزًا غذائيًا يحوي الكثير من العناصر الغذائية الهامة لوظائف الجسم، لها العديد من الفوائد…
أكمل القراءة » -
إنقاص الوزن
نظام الكيتوجينيك دايت؛ دليل مبسّط للمبتدئين من 10 محاور مهمة
ما هو نظام الكيتوجينيك دايت؟ وكيف يعمل؟ وما هي الفوائد المحتملة لنظام الكيتوجينيك؟ تعرف على الأطعمة المسموح بها والممنوعة في…
أكمل القراءة » -
مطبخك أفضل معنا
هل شوربة العدس تزيد الوزن؛ مع معرفة السعرات الحراية في هذا النوع من الشوربة
هل شوربة العدس تزيد الوزن Does lentil soup make you gain weight؛ هل هذا النوع من الشوربة يفيد في خسارة…
أكمل القراءة » -
إنقاص الوزن
الصيام المتقطع؛ أفضل طريقة لإنقاص الوزن الزائد من الجسم
الصيام المتقطع؛ أحد أكثر طرق إنقاص الوزن شيوعًا في العالم وهو لا يعتبر نظامًا غذائيًا بالمعنى التقليدي ولكن يتم وصفه…
أكمل القراءة » -
إنقاص الوزن
أفضل رياضة لحرق الدهون؛ مع التمارين في السرير التي تحرق السعرات الحرارية
أفضل رياضة لحرق الدهون؛ أهم 8 تمارين فعالة منها في ذلك، ولماذا تعد هذه التمارين هي أفضل رياضة لحرق الدهون؟…
أكمل القراءة » -
إنقاص الوزن
طرق للتخسيس في المنزل؛ إليك بعض النصائح التي ستفيدك ضمن رحلتك لإنقاص الوزن
طرق للتخسيس في المنزل Ways to lose weight at home؛ يرغب الكثيرين بالوصول إلى الوزن المثالي والحصول على جسد منحوت…
أكمل القراءة » -
إنقاص الوزن
شفط الدهون في دبي: كيف تختار أفضل الخيارات وتحقق نتائج مذهلة
تعرف معنا على ما هو شفط الدهون وكيف يعمل؟ وتعرف لماذا تختار دبي لشفط الدهون؟ وكيفية القيام باختيار أفضل طبيب…
أكمل القراءة » -
الأمراض
ارتفاع مؤشر كتلة الجسم أثناء الطفولة مرتبط بزيادة خطر الإصابة بالفصام في مرحلة البلوغ
تعرف على العلاقة بين ارتفاع مؤشر كتلة الجسم أثناء الطفولة وبين زيادة خطر الإصابة بالفصام في مرحلة البلوغ، وتعرف على…
أكمل القراءة » -
إنقاص الوزن
الرياضة وحرق الدهون؛ أهم النصائح لزيادة فعالية الرياضة في عملية حرق الدهون
تعرف على العلاقة بين الرياضة وحرق الدهون، وما أهمية الرياضة في حرق الدهون، وما هي أفضل الرياضات لحرق الدهون، مع…
أكمل القراءة » -
إنقاص الوزن
كيف تستخدم الحلبة لانقاص الوزن؛ وهل تفيد في التخلص من الدهون
تعرف هنا على كيف تستخدم الحلبة لانقاص الوزن؟ ما هو الوقت المناسب لشرب الحلبة؟ فوائد شرب الحلبة على الريق للتخسيس،…
أكمل القراءة » -
إنقاص الوزن
فوائد القهوة الخضراء للتخسيس؛ وإنقاص الوزن وأهمية حمض الكلوروجينيك للإنسان
فوائد القهوة الخضراء؛ ما فوائد القهوة الخضراء للتخسيس؟ أهم المصادر الأخرى لحمض الكلوروجينيك القاتل للدهون؟ وما هي طريقة عمل القهوة…
أكمل القراءة » -
إنقاص الوزن
أسباب ظهور الكرش؛ 11 خطوة للحصول على الوزن المثالي
الكرش هو تراكم الدهون بمنطقة البطن لذا سنتعرف على أسباب ظهور الكرش وكيفية التخلص منه؟ وكيفية الحصول على الوزن المثالي…
أكمل القراءة »