افضل انواع التمور للاطفال؛ مع التعرف على متى يبدأ الطفل بأكل التمر؟
تعرف على ما هي افضل انواع التمور للاطفال، ومتى يبدأ الطفل بأكل التمر؟ تعرف هنا على أفضل أنواع التمور للاطفال، وتعرف على فوائد التمر للأطفال
احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.
افضل انواع التمور للاطفال؛ يحتاج الأطفال إلى تغذية خاصة لبناء أجسامهم وإمدادها بحاجتها من العناصر الغذائية المختلفة، وتعتبر التمور من الأطعمة المفيدة والهامة لطفلك. في هذه المقالة، سوف نتعرف على افضل انواع التمور للاطفال، مع التعرف على ما هي فوائد التمر للأطفال، وأيضًا سوف نتعرف على أهمية تناول التمر للاطفال. تعرف كذلك على متى يبدأ الطفل بأكل التمر؟
قائمة المحتويات
ما هي افضل انواع التمور للاطفال؟
هناك أنواع عديدة من التمور كما هو معروف، وسوف نجد أن أفضل أنواع التمور هي نفسها افضل انواع التمور للاطفال، وهي موضحة في الجدول التالي:
| تمر العجوة (Ajwa): وهو أحد أفضل أنواع التمور في مصر، وأحد أفضل التمور صحياً |
| التمر الخضري (Khidri dates) |
| الرطب، البلح، التمر (Kholas dates) |
| التمر المجهول: أحد افضل انواع التمر في المملكة العربية السعودية |
| تمر السكري (Sokari dates): هو أيضًا أحد أفضل أنواع التمور في مصر. |
| تمر الزهيدي ( Zahidi dates): من أفضل أنواع التمور العربية |
| تمور الكلامي (Kalami dates) |
| تمر المبروم (Mabroom dates) |
| تمر الصفاوي (Safawi dates): أحد احسن انواع التمر في السعودية |
| تمر عنبرة (Anbara dates) |
| تمر ثوري (Thoori dates) |
| تمر دقلة نور |
ما سبق عرضه في الجدول السابق هو افضل انواع التمور للاطفال.
“قد يهمك: افضل انواع التمر للقولون“
تحديد أفضل أنواع التمور للأطفال
بشكل عام يمكن القول أن افضل انواع التمور للاطفال من بين الأنواع المذكور في الجدول السابق:
- تمر المجهول: يُعد هذا النوع أحد أهم أنواع التمر الموجودة حول العالم، وهو يتميز بطعمه اللذيذ الذي يُشبه طعم الكاراميل، ويترك طعمه أثرًا يبقى طويلًا في الفم، وهو يتميز أيضًا بحجمه الكبير، وبسبب طعمه السكري و نضارته يُستخدم في العصائر التي لها فوائد صحية عدة مثل تعزيز جهاز المناعة.
- تمر دقلة نور: هو أحد أصناف التمور التونسية والتمور الجزائرية، وتحتوي بذوره على أغلب الأحماض الأمينية الأساسية (نحو 17حمضًا أمينيًا)، وهو بشكل عام أحد أفضل أنواع التمور صحياً.
متى يبدأ الطفل بأكل التمر؟
فيما يخص السؤال متى يبدأ الطفل بأكل التمر؟ فالجواب أن تناول الطفل للتمور يجب أن يكون بعد عام ونصف من الولادة، ويجب هنا معرفة التالي:
- لا يُفيد إعطاء حديثي الولادة التمر أو منقوع التمر.
- فوائد منقوع التمر للأطفال اربع شهور غير موجودة، يل يزيد تناوله في هذا العمر من خطر إصابة الطفل بالعديد من الآثار الجانبية.
- يمكن إعطاء الطفل التمر ابتداء من الشهر السادس على هيئة معجون للمساعدة على النمو، وذلك بعد استشارة الطبيب.
نلاحظ أن بعض الأمهات تميل لاستخدام وصفات التمر للاطفال الرضع من أجل إدخال التمر للنظام الغذائي لطفلها، ولكن يمكن أن يؤدي ذلك لأضرار لحديثي الولادة والأطفال الذين تقل أعمارهن عن 18 شهرًا، وخاصة في حالة إصابة الطفل بمشاكل الكلى أو مرض السكري أو الربو، ومن الأفضل الانتظار حتى يتجاوز عمر الطفل 18 شهر (أي عام ونصف)؛ وذلك للمنع من اضرار التمر للرضع.
“قد يهمك: فوائد التمر للمعدة“
فوائد التمر للأطفال
بعد التعرف على افضل انواع التمور للاطفال، سوف نتعرف في التالي على فوائد التمر للأطفال:
- تحتوي التمور على السكر الطبيعي الذي يتميز بأنه سريع الامتصاص والهضم، لذلك فهو مريح وآمن بالنسبة لمعدة الطفل وأمعائه.
- تعالج التهاب اللثة للطفل أثاء فترة بروز الأسنان.
- مصدر غني بالألياف والفيتامينات والمعادن.
- يعالج التمر التسمم الغذائي، وهذا من خلال نقعه بالماء، ثم قيام الطفل بشربه.
- كما يعمل التمر على تنظيف الأمعاء.
- يقلل من خطر إصابة الطفل بفقر الدم، وهذا من الفوائد الصحية للتمر للجسم.
- معالجة جفاف الجلد، والذي يُصيب الطفل في بداية حياته.
- يمكن لطفلك الاستفادة من عصير التمر، وخاصة في حالة مزجه مع الحليب، فهذا بالفعل شراب مقوي للأطفال والكبار أيضًا.
- كما أن السكريات التي يمنحها التمر للطفل لها دورًا رائعًا في الوقاية من الأمراض المحتملة، والتي أهمها التأخر في النمو، والشلل الدماغي، وإكسابه المناعة اللازمة ضد الأمراض.
- علاج حموضة المعدة؛ لاحتوائه على الأملاح القلوية. كما يساعد في القضاء على البكتريا الضارة في المعدة.
- دعم الجهاز العصبي للطفل.
- يساعدهم على تكوين عظام قوية وذلك لوجود عنصري الكالسيوم والمغنيسيوم به.
- لا يرفع نسبة سكر الدم وخاصة لدى الأطفال الذين يعانون من مرض السكري.
- يعزز صحة القلب.
- مجموعة فيتامينات ب الموجودة بالتمر، تحسن من معدل التمثيل الغذائي، وهذا يقلل من شعور الطفل بالتعب والإرهاق، ويُشعره بالحيوية والنشاط، ويمده بالطاقة اللازمة.
- يعزز التمر عملية الهضم، ويمنع الإصابة بالإمساك، كما يمنع الإصابة بالتهاب الجهاز الهضمي (Human digestive system).
بالإضافة لما تم ذكره من فوائد التمر للاطفال، يجب العلم أن مزيج التمر والعسل والمصنوع كمادة عجينية، يمكنه أن يعالج الإسهال عند الطفل، كما يمكن لهذه العجينة أن تكون بمثابة مادة مهدئة للثة الطفل خلال بزوغ أسنانه حيث تهدئ لثته وتطريها وتسهل خروج الأسنان.
التمور هي غذاء مفيد للأطفال من عمر عام ونصف، وبحسب الأطباء لا يُنصح بالإكثار من التمر في النظام الغذائي للأطفال، ويُفضل إدخاله بالتدريج إلى النظام الغذائي للطفل وليس دفعة واحدة.
“تعرف على: فوائد التمر للنساء“
التمر للاطفال
ضمن حديثنا عن افضل انواع التمور للاطفال، يجب العلم أن التمر له مكانة خاصة في عقول وقلوب المسلمين، فهو من أفضل الأطعمة التي وصفها ونصح بها الرسول صلى الله عليه وسلم، والتمر مفيد للأطفال منذ الولادة، وخاصة إن كان الطفل قد وُلد قبل أوانه، وهنا يكون جسمه ضعيفًا وبحاجة للعناصر الغذائية من أجل مساعدته على النمو بشكل أسرع. يعتبر تاريخ التمر في العالم العربي طويل، وحاليًا تتوافر جميع منتجات التمور في العالم.
من المعروف أنه قد ثبت عن النبي صلى الله عليه وسلم، أنه كان يحنك المولود الجديد بالتمر، أي يمضغ التمرة ويطعمها للطفل، وبشكل عام فإن هناك أهمية كبيرة للسكريات بالنسبة للمولود الجديد؛ وذلك لأن الطفل عندما يُولد يكون جسمه بحاجة للسكريات وخاصة إذا كان وزنه منخفضًا.
“قد يهمك: فوائد التمر العلاجية“
وصفات التمر للاطفال والرضع
يمكن للأن تقديم التمر لوحده كوجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية للطفل الأكبر من عام ونصف، وتشمل الطرق الأخرى لإضافة التمور للنظام الغذائي للأطفال ما يلي:
- القيام بخفق التمر مع الحليب والفواكه الأخرى مثل الموز والتفاح والإجاص.
- القيام بحشو التمر في المعجنات المخبوزة والبسكويت.
- أيضًا مزج التمر مع المكسرات المختلفة والبذور.
بالإضافة لما سبق، يمكن تحضير منقوع التمر، وذلك من خلال نقع التمر بالماء الساخن لمدة 20 دقيقة، ثم خلطه بالخلاط حتى يذوب تمامًا، ويمكن للأم التحكم بسماكة قوام منقوع التمر، ويمكن لها أن تضيف له المكسرات؛ ليتمكن الطفل من تناوله بالملعقة، ويمكن للأم أيضا أن تضيف له المزيد من الماء وأن تقُدمه للطفل بالكاسة.
“اطلع على: فوائد التمر للكبد الدهني“
في مقال أفضل أنواع التمور أفضل أنواع التمور للأطفال تحديدًا، تم التعرف على جدول يحتوي على افضل انواع التمور للاطفال، حيث تعرفنا على أفضل 11 نوع تفيد طفلك. كما تم التعرف على متى يبدأ الطفل بأكل التمر؟ وعلمنا أهم فوائد التمر للاطفال. كذلك، تعرفنا على أهمية التمر للاطفال، وأهم وصفات التمر للاطفال والرضع، وفي الختام يجب العلم أن التمور من أهم أنواع الفاكهة المفيدة للصغار والكبار.