أفضل مكمل غذائي في الصيدليات؛ يناسب كل الحالات المرضية

Best drugstore supplement

أفضل مكمل غذائي في الصيدليات Best drugstore supplement؛ ما هي أفضل مكمل غذائي في الصيدليات مصر؟ تعرف على أفضل مكمل غذائي فيتامينات ومعادن للرجال في الصيدلية

أفضل مكمل غذائي في الصيدليات (Best drugstore supplement)؛ لا يوجد أفضل من الطعام والشراب للحصول على احتياجات الجسم من المعادن والفيتامينات والعناصر الغذائية الأخرى، ولكن يتم اللجوء للمكملات الغذائية في العديد من الحالات، ومع تنوع وكثرة أنواع المكملات سوف تحتار في اختيار الأفضل لك.

هنا في هذه المقالة، سوف نتعرف على أفضل مكمل غذائي في الصيدليات مصر يناسب كل الحالات المرضية، مع معرفة أرخص 10 أنواع منها في مصر. تعرف معنا في السطور التالية على أفضل فيتامين للجسم من الصيدلية، وتعرف أيضًا على أرخص سعر ملتي فيتامين في الصيدليات. كما سوف نتناول أيضًا مكملات غذائية للجيم في الصيدليات.

الأفكار الرئيسية:

  • التعرف على أفضل مكمل غذائي للرجال في الصيدليات.
  • أفضل مكمل غذائي فيتامينات ومعادن في مصر لكل الحالات.
  • اكتشف معنا أفضل فيتامين للجسم من الصيدلية.
  • أرخص سعر ملتي فيتامين في الصيدليات.
  • ما هو أفضل مكمل غذائي للضعف العام؟
  • أفضل أنواع مكملات غذائية من الصيدلية.
  • ما هي أفضل أنواع فيتامين د في الصيدليات؟

ما هي المكملات الغذائية

قبل التعرف على أفضل مكمل غذائي في الصيدليات مصر، نتعرف باختصار على ما هي المكملات الغذائية؟ ولماذا يتناولها بعض الأشخاص؟ المكملات الغذائية هي مستحضرات صيدلانية تأتي بأشكال مختلفة، مثل الكبسولات، وهي تحتوي على عناصر غذائية مفيدة للجسم. من المعروف أنه من الأفضل والصح الحصول على العناصر الغذائية من الطعام والشراب، ولكن يكون هناك حاجة لتناول المكملات الغذائية الصيدلانية في عدد من الحالات، مثل حدوث نقص في فيتامينات أو معادن معينة لدى الشخص، أو الحمل.

بشكل عام يجب التأكد من سلامة وأمان أي مكمل غذائي قبل تناوله:

  • بعض هذه المكملات تضر الجسم.
  • ليس كل المنتجات الطبيعية الموجودة بالصيدلية آمنة على الكبد.
  • بعض المكملات لا تحقق الفائدة المكتوبة على العلبة.
هناك نوعان من هذه المكملات، النوع الأول: يوفر العناصر الغذائية الأساسية للجسم، والنوع الثاني تدعي الشركات المصنعة له أن له فوائد صحية.
بشكل عام يجب تناول أي مكمل غذائي تحت الإشراف الطبي لكي لا تعرض نفسك لأي خطر، مع عدم الزيادة عن الكمية التي يحددها الطبيب.

أفضل مكمل غذائي للضعف العام

في التالي قائمة تخص أفضل مكمل غذائي للضعف العام:

  • زيت السمك: يعتبر أفضل مكمل غذائي طبيعي لصحة القلب، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، وهو مقوي عام ومكمل غذائي.
  • فيتامين د والكالسيوم: يعتبر فيتامين د أفضل مكمل غذائي طبيعي للحفاظ على صحة العظام.
  • الجلوكوسامين و الكوندرويتين: هما أفضل مكمل غذائي طبيعي للحفاظ على صحة المفاصل، خاصة عند الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل.
  • مجموعة فيتامينات ب: تعتبر أفضل مكمل غذائي طبيعي عند كبار السن، حيث تقل قدرة الجسم على امتصاصها عند الزيادة في العمر.
  • ميجاس Megace: دواء له خصائص تشبه هرمون البروجسترون الي ينتج من الجسم ويساعد في العلاج والوقاية من سرطان الرحم، سرطان الثدي، ويعالج فقدان الشهية الحاد و بالتالي يعمل علي زيادة الوزن والتخلص من النحافة.

“تعرف على: أول علامات سرطان الثدي ظهوراً


أقراص فيتايامي أحد أفضل مكمل غذائي في الصيدليات مصر

علبة من دواء أقراص فيتايامي على خلفية بيضاء وذلك ضمن أفضل مكمل غذائي في الصيدليات مصر
أقراص فيتايامي من أفضل مكمل غذائي في الصيدليات مصر

تعتبر أقراص فيتايامي أحد أفضل مكمل غذائي في الصيدليات مصر؛ وذلك لكونه مالتي فيتامين (متعدد الفيتامينات). هذا النوع يعمل على دعم وتقوية الجهاز المناعي للشخص، وبه مجموعة من الفيتامينات والمعادن ومن أهمها الكالسيوم والحديد. العبوة الخاص به تحتوي على ثلاثين كبسول، وهي أقراص يتم تناولها مع الماء حسب حالة الشخص وحسب تعليمات الطبيب. أقراص فيتايامي تحمي النساء الحوامل والمرضعات من حالات الكلس ؛ وذلك نظرًا لاحتوائها على نسبة ممتازة من معدن الكالسيوم، وهو يعتبر مقوي عام ومكمل غذائي.

سعر أقراص فيتايامي الحالي هو 67.5 جنيه مصري، ويمكن أن تختلف الأسعار بسبب عدم استقرار الأوضاع الاقتصادية في العالم.

“قد يهمك: أفضل أنواع الشاي


أقراص ابيفورتيل من افضل مكمل غذائي في الصيدليات

علبة من دواء أقراص ابيفورتيل حمراء اللون وذلك ضمن افضل مكمل غذائي في الصيدليات
أقراص ابيفورتيل أحد افضل مكمل غذائي في الصيدليات

تعتبر كبسولات ابيفورتيل (Apifortyl capsules) أحد أفضل مكمل غذائي في الصيدليات مصر، وهي أيضًا أشهر المكملات على الإطلاق. هذا النوع يحتوي على الكثير من الفيتامينات التي تم استخلاصها من غذاء ملكات النحل، وهذا أمر يفيد:

  • الأشخاص الذين يعانون من صعوبة التركيز والاستيعاب.
  • الأشخاص الذين لديهم مشاكل التعب والإرهاق.
  • من يعانون من أمراض فقر الدم.
  • الأشخاص الذين يعانون من أمراض الأعصاب.
  • من يبحث عن الصحة والنشاط.
  • كما يفيد في تحسين حالة الشعر والأظافر.
سعر أقراص ابيفورتيل الحالي 30 كبسولة، هو 47.25 جنيه مصري، وبالطبع السعر قابل للزيادة كما ذكرنا سابقًا، وبشكل عام أقراص ابيفورتيل، هي أحد أفضل مكمل غذائي للرجال في الصيدليات.

“اقرأ أيضًا: أفضل أنواع السمك


مكمل شراب Alvital

هذا المكمل يعد واحد من المكونات الآمنة التي تستخدم في حالات فقدان الشهية والتي ينتج بسببها ضعف عام بالجسم، وهو يعد ضمن أفضل مكمل غذائي في الصيدليات مصر؛ لأنه يحسن من نمو الأظافر، ويقوي جذور الشعر. هذا المكمل أيضًا يحفز وينشط الذاكرة (memory)، بالتالي فهو ممتاز للأشخاص الذين يعانون من الإرهاق وصعوبة التركيز.

الجرعة المثلى لمكمل شراب Alvital هي ملعقتين لثلاثة للأطفال، ومن ثلاث إلى أربعة للكبار، وسعره الحالي في الأسواق المصرية هو 14.75 جنيه مصري.

افضل مكمل غذائي في الصيدلية

مجموعة من شرائط الأدوية بجوارها علامة استفهام والخلفية زرقاء وذلك ضمن افضل مكمل غذائي في الصيدلية
ما افضل مكمل غذائي في الصيدلية؟

بشكل عام هناك تنوع كبير في المكملات الغذائية الموجودة في الصيدليات، وبالإضافة لما سبق من أفضل مكمل غذائي في الصيدليات، تشمل الأنواع الأخرى التالي:

  • دواء juvamine.
  • دواء Biotin: أحد افضل مكمل غذائي في الصيدليات.
  • دواء Vitonic، ودواء bran: كلاهما أدوية تحتوي على فاعلية عالية.
  • أدوية تساعد على زيادة الفيتامينات: دواء one- alpha، ودواء Sandoz.

“قد يهمك: الأطعمة الضارة بالجسم


أفضل 10 أنواع مكمل غذائي في الصيدليات

مجموعة من حبوب الأدوية على ثلاثة معالق خشبية والخلفية لون الخشب وذلك ضمن أفضل أنواع مكمل غذائي
ما أفضل 10 أنواع مكمل غذائي بالصيدليات

في الجدول التالي سوف نضع عشرة أنواع تعد ضمن أفضل مكمل غذائي في الصيدليات، مع أهم المعلومات عنها، وبالنسبة إلى الجرعة لكل نوع فاستشر الطبيب، والأعراض الجانبية هي قد تحدث لشخص ولا تحدث لشخص آخر:

الاسم المكونات دواعي الاستعمال الأعراض الجانبية المحتملة (تحدث للبعض) السعر بالجنيه المصري
سنتروم ادفانس (Centrum Advance) أحد افضل مكمل غذائي في الصيدليات العديد من الفيتامينات والمعادن حوالي 30 نوع الإجهاد العام، الإرهاق الشديد، نقص العناصر والفيتامينات، فقر الدم، تحسين الذاكرة، تقوية المناعة طعم غير في الفم، قيء وغثيان، صداع، آلام بالبطن 450
مادو فيت كومبليت (Maddovit complete A-Z) مقوي عام ومكمل غذائي العديد من الفيتامينات والمعادن تعزيز المناعة، علاج الإجهاد والإرهاق والضعف العام، تحسين الذاكرة،نمو الشعر وصحته، تقوية الأظافر حساسية تجاه أحد مكونات الدواء، زيادة أملاح الكالسيوم بالبول وهذا يؤدي لتكوين الحصوات 190
أقراص إيليفيت (Elevit capsule) العديد من الفيتامينات والمعادن يناسب الحوامل والمرضعات، حالات الأنيميا، الضعف العام، تساقط الشعر الشعور بالغثيان، الرغبة في القيء، الحكة، الطفح الجلدي، الاحمرار 114
أكياس فيتوسيل ( Vitosel Sachet) لاكتوفيرين، كولوستروم، فيتامينات: سي و(أ) و(د 3) و(هـ)، معدن الزنك، وسيلينيوم حالات الوهن العام، أنيميا نقص الحديد، مقوي عام في حالات الحمل والرضاعة، تعزيز جهاز المناعة ألم بالبطن، قيء، إسهال 90
كبسولات سانسوسي بلس (Sanso C plus) فيتامين ج، وفيتامين د 3، البيوفلافونيد، معدن الكالسيوم تقوية العظام والأسنان، رفع مناعة الجسم، حالات العدوى للمساعدة على مقاومة البكتيريا والفيروسات زيادة أملاح الكالسيوم بالبول بالتالي ترسيب الحصوات بالجهاز البولي، اضطراب بالجهاز الهضمي، تغير في لون البراز، حساسية تجاه إحدى مكونات الدواء 70
كبسولات ابيفورتيل (Apifortyl capsules) – سبق ذكرها في الأعلى العديد من الفيتامينات والعناصر وغذاء ملكات النحل سبق ذكرها بالأعلى ألم بالبطن، قيء غثيان، تغيير في لون البراز سبق ذكره بالأعلى
كبسولات هاي بوتينسي (Hi Potency) العديد من العناصر والفيتامينات تساقط الشعر، تقوية الأظافر، تحسين وظائف الجسم الحيوية اضطراب بالجهاز الهضمي، آلام بالبطن، قيء أو غثيان، إمساك 46.25
كبسولات فيتا ماكس بلس (Vita Max Plus) العديد من العناصر والفيتامينات والعناصر المختلفة حالات الضعف والإرهاق، مقوي عام للصحة، تعزيز مناعة الجسم، تحسين الذاكرة، الحفاظ على صحة البشرة والشعر والأعصاب ارتفاع في ضغط الدم، يؤثر على عضلة القلب، الحساسية تجاه إحدى مكونات الدواء 45
كبسولات توب فيت (Top vit capsule) العديد من الفيتامينات والمعادن سوء التغذية، الضعف العام، مع أنظمة التخسيس الغذائية ألم بالبطن، ميل للقيء، والإمساك، الحساسية تجاه إحدى المكونات 45
كبسولات ت سوبرافيت (supravit capsule) خلاصة حبوب اللقاح مع العديد من العناصر والفيتامينات أثناء فترة الحمل والرضاعة، الإجهاد السريع، الحفاظ على صحة الشعر والأظافر حساسية تجاه إحدى المكونات، اضطراب في الجهاز الهضمي، الإمساك 18

“قد يهمك: اطعمة غنية بالمغنيسيوم


أرخص 10 فيتامينات في الصيدليات

في الجدول التالي نتعرف على أرخص 10 فيتامينات في الصيدليات بمصر:

الاسم السعر بالجنيه المصري معلومات عنه
Vitamin A سعر العلبة 9 جنيهات يساعد على: تقوية النظر، الوقاية من الإصابة بالعمى الليلي، تقوية مناعة الجسم، تثبيط الخلايا السرطانية
Adeno B6 سعر العلبة 14.5 جنيه يمد جسمك بفيتامين B6 المفيد لصحة الأعصاب، يساهم في علاج فقر الدم
Alvital شراب سعر العلبة 14.75 جنيه سبق ذكره بالسابق
نقاط Bebe vit سعر العلبة 6 جنيهات تحتوي فيتامينات مهمة لنمو الأطفال الذين ولدوا قبل موعد ولادتهم الطبيعي، فاتح للشهية، مقوي للمناعة والعظام، تنظيم عملية الهضم والحد من الإصابة بالمغص
Calcium d3f سعر العلبة 21.75 جنيه تعويض نقص الكالسيوم وفيتامين (د) بالجسم، الحفاظ على صحة الأعصاب، التقليل من فرص الإصابة بسرطان القولون والبروستاتا والنوبات القلبية والسكتات الدماغية
Geriatric pharmaton سعر العلبة 13.32 جنيه يحتوي على فيتامينات ومعادن يحتاجها الجسم، حالة الشعور بالخمول والإرهاق، ضعف التركيز والانتباه
GR 6 سعر العلبة 19.2 جنيه تمد الجسم بالطاقة، تقوي الجهاز المناعي، تخفض نسبة الكوليسترول بالجسم، تقلل فرص الإصابة بأمراض القلب والكلى والتهاب الأعصاب
Marvit من ضمن أفضل مكمل غذائي في الصيدليات سعر العلبة 19 جنيه علاج للإرهاق البدني والذهني، تحسين وظائف الكبد، الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، تقوية الجهاز المناعي
Maxical D شراب سعر العلبة 16.5 جنيه علاج أمراض العظام، مثل: الهشاشة والتلين
Pharovit شراب سعر العلبة 12.75 جنيه الأنيميا، فقدان الشهية، ضعف المناعة، الأطفال الذين ولدوا قبل موعد الولادة الطبيعي

“اطلع على: أكلات تمنع تساقط الشعر


الفيتامينات والمكملات الغذائية للرجل: أفضل مكمل غذائي للرجال في الصيدليات

جسم الرجال يختلف عن النساء من الناحية الفسيولوجية، وبشكل عام تزيد احتياجات الرجل للطاقة والعناصر الغذائية من الفيتامينات والمعادن، وهذا يجعل الرجل معرض لخطر الإصابة بنقص في أحد الفيتامينات أو المعادن الهامة للجسم، لذا يسعى العديد من الرجال لإيجاد أفضل مكمل غذائي فيتامينات ومعادن للرجال.

بشكل عام يتم تقسيم أفضل مكملات غذائية للرجال بحسب الفئة العمرية، أسلوب الحياة، طبيعة العمل، وكذلك ما إذا كان هذا الرجل يعاني من اعتلالات في الخصوبة والانتصاب أم لا، لذا فإن أفضل مكمل غذائي للرجال قد يختلف من رجل لآخر، ويوضح الجدول التالي ما يحتاجه الرجال حسب الحالة والهدف من المكمل:

الهدف من المكمل محتويات المكمل / اسم المكمل فوائد يقدمهما المكمل
افضل المكملات الغذائية للرجال مع تقدمهم في العمر يجب أن يحتوي المكمل على: فيتامين A، فيتامين C، فيتامينات B، فيتامين D، فيتامين K، فيتامين E، ومعادن الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك والسيلينيوم هذه العناصر تفيد صحة البشرة والعينين وجهاز المناعةوتدخل في تصنيع بروتين الكولاجين وتصنيع الطاقة وخلايا الدم الحمراء، كما تفيد لصحة العظام ولحماية خلايا الجسم من الضرر
افضل مكملات غذائية للرجال للخصوبة والانتصاب من هذه المكملات فيتامين د، الزنجبيل، الزنك، حمض الاسبرتيك (Aspartic Acid)، تريبولوس تيريستريس (Tribulus Terrestris)، الحلبة، ديهيدرو ايبي اندروستيرون (Dehydroepiandrosterone, DHEA)، العبعب المنوم أو الأشواغندا (Ashwagandha) تساعد في إنتاج هرمون التستوستيرون بالتالي زيادة خصوبة الرجل، تحسين جودة الحيوانات المنوية، تحسين الصحة الجنسية بشكل عام
افضل مكمل غذائي للرجال للجيم من أفضل المكملات الغذائية للرجال للجيم: الكرياتين، البروتين، البيتا الانين، الأحماض الأمينية متفرعة السلسلة إمداد جسمك وخاصة العضلات بكميات عالية من الطاقة، تحسن نمو العضلات بشكل أسرع، تقلل من التعب، تزيد من القدرة الجسدية للرجال، تحسين زيادة الكتلة العضلية ومنع فقدانها
افضل ملتي فيتامين للرجال (حبوب الفيتامينات الشاملة) زيت السمك، مرافق الأنزيم Q10، اليكوبين (Lycopene)، البروبيوتيك (بالإنجليزية: Probiotics) تقدم فوائد متنوعة لجسم الرجل وصحته

“قد يهمك: اغلى ماركات الساعات


أفضل مكمل غذائي فيتامينات ومعادن في مصر

فيما يخص أفضل مكمل غذائي فيتامينات ومعادن في مصر، ففي التالي بعض الخيارات لأفضل المكملات الغذائية التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن المتوفرة في مصر:

المنتج الوصف
مارنيز فيروبين كومبليكس شراب يحتوي على عنصر الحديد بالتركيز المطلوب لعلاج حالات الأنيميا والوقاية منها، بالإضافة لاحتوائه على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن اللازمة للصحة العامة.
مارنيز استيوهيلب كومبليكس شراب يحتوي على الكالسيوم الذي يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة العظام.
فيتايامي يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن ومن أهمها الكالسيوم والحديد.
ابيفورتيل يحتوي على الكثير من الفيتامينات التي تم استخلاصها من غذاء ملكات النحل.
Alvital شراب يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن.
سنتروم يحتوي على معادن وفيتامينات وعناصر غذائية مهمة تعوض النقص الذي يحدث في الجسم ويعزز صحة العيون والشعر والأسنان والبشرة ويساعد في ضبط مستوى السكر ويحافظ على صحة العظام والقلب.

يرجى مراجعة الطبيب قبل بدء أي نظام مكمل غذائي، وتأكد من تاريخ الصلاحية المدون على العلبة قبل شراء من أفضل مكمل غذائي فيتامينات ومعادن في مصر.

“قد يهمك: فوائد زيت السمك


أرخص سعر ملتي فيتامين في الصيدليات

فيما يخص أرخص سعر ملتي فيتامين في الصيدليات، ففي التالي أيضًا بعض الخيارات لأرخص ملتي فيتامينات متوفرة في الصيدليات في مصر:

المنتج السعر
فيتامين أ a 9 جنيهات
أدينو فيتامين b6 14.5 جنيه
ألفيتال 14.75 جنيه
كيروفيت 75 جنيه مصري
فيتاماكس 98 جنيه مصري
فيتايامي 67.5 جنيه مصري
فيتامين ب 12 نيوروتون أقراص 61.5 جنيه مصري
أحماض أوميغا 3 الدهنية 99 جنيه مصري

بشكل عام، وكما ذكرنا سابقًا، يُرجى مراجعة الطبيب قبل تناول أي مكملات غذائية من الصيدلية.

“قد يهمك: “


أفضل أنواع فيتامين د في الصيدليات

صورة بها حبوب مكملات غذائية ضمن الحديث عن أفضل أنواع فيتامين د في الصيدليات

بعد التعرف فيما سبق على أفضل مكمل غذائي في الصيدليات، سوف نتعرف في التالي على أفضل أنواع فيتامين د في الصيدليات:

  • أوسوفورتين د3 5000 وحدة: يعتبر من أشهر أسماء أدوية فيتامين د في مصر ويستخدم للكبار لعلاج لين العظام وهشاشته.
  • ديفارول إس Devarol S: حقنة تحتوي على فيتامين د وتستخدم لعلاج نقص فيتامين د والحماية من لين العظام والكساح والهشاشة.
  • شراب بيديكال Pedical: شراب خاص بالأطفال يحتوي على فيتامين د ويستخدم في مرحلة التسنين والنمو.
  • Calcium d3f: يعتبر من المكملات التي يمكن الاعتماد عليها لتعويض نقص معدلات الكالسيوم وفيتامين د بالجسم.
  • Geriatric pharmaton: يعد من أفضل المكملات الغذائية ويحتوي على مستويات عالية من الفيتامينات والمعادن.

من الهام مراجعة الطبيب قبل القيام بتناول أي نوع من أفضل أنواع فيتامين د في الصيدليات.


مكملات غذائية للجيم في الصيدليات

صورة بها حبوب مكملات غذائية ضمن الحديث عن مكملات غذائية للجيم في الصيدليات

المكملات الغذائية تعتبر جزءًا مهمًا من روتين العديد من الأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية بانتظام، حيث توفر هذه المكملات العناصر الغذائية الضرورية التي يحتاجها الجسم لتحسين الأداء الرياضي وتعزيز النمو العضلي والتعافي بعد التمرين. مع ذلك، من الهام تناول مكملات غذائية للجيم في الصيدليات تحت الإشراف الطبي؛ لوجود أنواع منها تضر وبشدة بصحة الرياضيين.

في الجدو اللتالي بعض الخيارات لأفضل المكملات الغذائية للجيم المتوفرة في الصيدليات في مصر:

المنتج الوصف
الفيتامينات والمعادن تعزز الفيتامينات والمعادن عمل الأنزيمات على تحويل الأحماض الأمينية أو الدهنية إلى خلايا الجسم لتغذيتها وبناء العضلات بطريقة سليمة.
الكرياتين Creatine يعمل على زيادة وتعزيز الكتلة العضلية بالجسم من خلال زيادة إنتاج هرمون النمو.
الجلوتامين Glutamine يصنف مكمل الجلوتامين باعتباره أحد الأحماض الأمينية الغير أساسية، ويلعب دورًا أساسيًا في تعزيز الكفاءة الوظيفية للجهاز المناعي.
السيترولين Citrulline يعتبر من المكملات الغذائية التي تساعد على تحسين الأداء الرياضي وتقليل التعب.
مكملات البروتين الكاملة Protein تعتبر البروتينات من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم لبناء وإصلاح الأنسجة، بما في ذلك العضلات.

الأسئلة الشائعة عن أفضل مكمل غذائي في الصيدليات

في التالي جواب عن بعض الأسئلة التي تتعلق بأفضل مكمل غذائي في الصيدليات، وهي:

ما هو افضل مكمل غذائي يحتوي على جميع الفيتامينات؟

لا توجد إجابة واحدة تناسب جميع الأشخاص على هذا السؤال؛ لأن أفضل مكمل غذائي للشخص سوف يعتمد على احتياجاته الغذائية الفردية وحالته الصحية؛ لذا استشر الطبيب لتحديد الأفضل لك، وتذكر أنه لا يوجد مكمل يمكن أن يحل محل النظام الغذائي الصحي.

متى تظهر نتائج المكملات الغذائية؟

يبدأ معظم الأشخاص في رؤية النتائج الإيجابية من تناول المكملات الغذائية في غضون بضعة أسابيع إلى بضعة أشهر على حسب حالتهم الصحية، وقد يستغرق الأمر ستة أشهر حتى يرى بعض الأشخاص الفائدة الكاملة لبعض الفيتامينات والمعادن. من المهم عند تناول المكملات استشارة الطبيب واتباع تعليماته الخاصة بالنوع والكمية وفترات التناول.

ايه احسن نوع فيتامين؟

أفضل الفيتامينات للجسم هي فيتامين أ، فيتامين ب، فيتامين ج، فيتامين د، فيتامين هــ، فيتامين ك.

تحدث أهمية المكملات الغذائية في بعض الحالات، حيث أن هناك فئات تحتاج للمكملات الغذائية، ويجب بشكل عام تناول أي نوع منها تحت الإشراف الطبي؛ منعًا لحدوث أي نوع من أضرار المكملات الغذائية، كما يجب تناول الجرعات المحددة من الطبيب وعدم الزيادة عليها. لاختيار أفضل مكمل غذائي في الصيدليات يناسبك عليك دائمًا استشارة الطبيب، ولا تتناول أي مكملات غذائية من الصيدلية من تلقاء نفسك.

اترك رد