تصفح الوسم
فوائد الفواكه
تناول الفواكه أمر مفيد ونافع بلا شك لصحتك، ولكن للحصول على فوائد الفواكه الصحية المتنوعة، عليك:
– تناولها بشكل معتدل، وابتعد عن الإفراط في تناولها.
– الانتظام في تناولها.
– التنويع بين أصناف وأنواع الفواكه بهدف الحصول على أكبر قدر ممكن من الفوائد والمنافع.