طرق الوقاية من فيروس كورونا؛ وأعراض الإصابة به وكيف ينتقل

طرق الوقاية من فيروس كورونا؟ (How to prevent corona virus) يعد فيروس كورونا من أخطر الفيروسات التي اجتاحت العالم بأكمله في الآونة الأخيرة، فهو ينتقل بسهولة من شخص لآخر فيصيب الجهاز التنفسي، وقد تسبب بالفعل في وفاة الملايين حول العالم، مخلفًا للناجين منه مشاكل صحية دائمة. في هذه المقالة سوف نتعرف معًا على ما هو فيروس كورونا؟ وأعراض الإصابة به، وكيف ينتقل هذا الفيروس، وبعد ذلك سوف نتعرف على كيفية الوقاية منه.

ما هو فيروس كورونا؟

قبل التعرف على طرق الوقاية من فيروس كورونا، سوف نتعرف على معلومات عن هذا الفيروس، فهو مرض يصيب الجهاز التنفسي يسببه فيروس سارس-كوف 2، وهو نوع من أنواع فيروسات كورونا الذي ظهر في ديسمبر عام 2019، وأعلنت منظمة الصحة العالمية في مارس 2020 أن فيروس كورونا أصبح جائحة عالمية؛ لذلك سمي باسم (كوفيد-19). أدى انتشار هذا الفيروس حالة من الرعب والقلق في كل الدول، والتي سارعت إلى فرض التجوال وأوقفت الأنشطة المختلفة بهدف الحد من انتشاره.

أعراض فيروس كورونا

تظهر أعراض فيروس كورونا بعد يومين إلى 14 يومًا من الإصابة به، وتسمى الفترة من الإصابة حتى ظهور الأعراض بفترة حضانة الفيروس. يمكنك نقل العدوى قبل أن تظهر حتى الأعراض، وتشمل الأعراض:

الأعراض الشائعة لفيروس كورونا

يتشارك العديد من الأشخاص في بعض الأعراض منها ما يلي: ¹

• صعوبة التنفس.
• ارتفاع درجة الحرارة.
• رعشة.
• كحة.
• آلام في العضلات، والجسم.
• التهاب الحلق.
• الصداع.
• آلام بالصدر.
• سيلان الأنف والاحتقان.
• القيء، والغثيان.
• الإسهال.
• الطفح الجلدي.
• التهاب بالعين.
• فقدان حاسة الشم، والتذوق.
• الشعور بالإجهاد.

الأعراض المضاعفة لفيروس كورونا

تشمل هذه الأعراض التالي:

• التهاب رئوي.
• ضيق التنفس.
• فشل رئوي.
• تلف دائم بعضلات الرئة والقلب.
• مشاكل بالجهاز العصبي.
• فشل كلوي.
• جلطات.
• وفاة.

عوامل زيادة خطورة فيروس كورونا

تشمل هذه العوامل كلًا مما يلي:

• كبار السن.
• بعض الأمراض المزمنة مثل:
  • مرض السكري.
  • ضغط الدم المرتفع.
  • السرطان.
  • السمنة.
  • الربو.
  • الانسداد الرئوي.
  • الكبد، والكلى.
  • الخرف.
  • متلازمة داون.
  • ضعف الجهاز المناعي.
  • الدماغ والجهاز العصبي.
  • القلب.
• التدخين.
• الحمل.

“تعرف على: أضرار السكر الأبيض“

كيف ينتقل فيروس كورونا؟

ينتقل الفيروس من شخص لآخر، إذ يُفرز الأشخاص سوائل رئوية في أثناء الزفير أثناء الكلام، والكحة، والعطس في صورة قطرات مختلفة الأحجام. هذه القطرات تحمل الفيروس وتنقل العدوى؛ القطرات الكبيرة تستقر على الأرض، بينما القطرات الصغيرة تظل بالجو من بضع دقائق لساعات ثم تجف على الأسطح.

تُقاس زيادة خطورة نقل المرض بمدى القرب من مصدر العدوى، ٣-٦ خطوات يعد قريب من مصدر العدوى؛ لأن تركيز القطرات الصغيرة يكون أكبر، فعند استنشاق هذه القطرات يدخل الفيروس إلى الجسم وتحدث الإصابة. كما يمكن لبعض المرضى غير ظاهرين الأعراض نقل الفيروس. لذلك يجب ارتداء الكمامات الطبية للوقاية من الفيروس. كما يمكن أيضًا الإصابة بفيروس كورونا بلمس الأسطح والأشياء الملوثة بالفيروس، ثم لمس الوجه، والفم، والأنف، والعين. ²

“قد يهمك: الفرق بين أعراض الزائدة والقولون“

هل يمكن إصابة الأطفال والمواليد بفيروس كورونا؟

يمكن في حالات نادرة أن تنقل الأم المصابة الفيروس إلى طفلها، وطبقًا للمركز الأمريكي لمنع ومكافحة العدوى، فإن معظم المواليد الذين نتائج فحصهم إيجابية للفيروس يكون لديهم أعراض بسيطة والبعض الآخر لا يوجد لديه أعراض. كما يمكن أن يسبب الفيروس إصابات بالغة في الأطفال الذين لديهم حالات صحية خاصة والأطفال الذين أعمارهم أكبر من 12 شهرًا.

لا يوجد دليل أن لبن الأم المصابة يحتوي على الفيروس، ولكن هناك احتمالية الإصابة بالفيروس أثناء الرضاعة الطبيعية من خلال الإفرازات التنفسية. في بعض الحالات يحدث مضاعفات للأطفال نتيجة الإصابة بالفيروس، ويحدث ما يسمى بمتلازمة التهاب الأجهزة المتعددة (MIS-C)؛ وهي حالة تسبب التهابات متعددة بجسم الطفل؛ تتضمن القلب، والرئة، والكلى، والمخ، والجلد، والعين، والجهاز الهضمي. تظهر هذه الأعراض في صورة قيء، وإسهال، وألم بالبطن والرقبة، وحكة الجلد، واحمرار بالعين، وصداع، وإجهاد.

بعض الحالات خطيرة ومهددة لصحة الأطفال، ولكن معظم الحالات تتحسن بتلقي العلاج سريعًا. لذلك يجب على الوالدين طلب المساعدة الطبية عند ظهور أعراض غير عادية على الأطفال مثل:

• اضطراب وصعوبة في التنفس.
• تغير لون جلد الوجه وتحول لون الشفاه إلى الأزرق.
• عدم الاستيقاظ والانتباه لما حوله.
• عدم تحمل السوائل.

كيفية تشخيص كورونا فيروس؟

يشخص فيروس كورونا باختبارين:

• الفحص الفيروسي:

هذا الاختبار يخبرك هل أنت مصاب بفيروس كورونا أم لا؟ تجمع العينة بأخذ مسحة من الأنف والفم وترسل إلى المعمل للاختبار، وتظهر النتيجة في خلال يوم إلى عدة أيام.

• فحص الأجسام المضادة:

هذا الاختبار لفحص الدم ويخبرك إذا كنت مصاب بفيروس كورونا سابقًا، أو هل كون الجسم أجسام مضادة للدفاع عن نفسه. يأخذ الجسم على الأقل 12 يومًا من التعرض لكي يُكون أجسامًا مضادة لتظهر في الاختبار. ولكن إذا كنت تحمل الأعراض فمن الأفضل عمل الفحص الفيروسي.

“تعرف على: مرض الإيدز“

كيفية علاج فيروس كورونا؟

يعتمد علاج الفيروس على مدى خطورة العدوى، في الحالات البسيطة يكفي الراحة في المنزل وتناول الأدوية الخافضة للحرارة. في الحالات الأكثر خطورة يفضل الذهاب إلى المستشفى؛ لأن من الممكن أن يحتاج المريض إلى أدوية عن طريق الحقن الوريدي، أو مساعدات في تحسين التنفس، أو مصدر للأكسجين.

أهم طرق الوقاية من فيروس كورونا

يوصي المركز الأمريكي لمنع ومكافحة العدوى ومنظمة الصحة العالمية باتباع بعض التدابير للوقاية من الفيروس وتقليل احتمالية نشر العدوى بين الآخرين، وكذلك حماية الأطفال من الإصابة بالعدوى ومنها:

1.ممارسة التباعد الاجتماعي

يعد التقارب الاجتماعي المصدر الرئيسي لنقل العدوى، لذلك تنصح منظمة الصحة العالمية بالابتعاد عن الشخص الآخر بمسافة 6 خطوات في الأماكن العامة؛ فهذه المسافة سوف تجنبك الاتصال المباشر بالإفرازات التنفسية الناتجة من الكحة والعطس. هذه الخطوة هامة ضمن كيف تحمي نفسك من فيروس كورونا.

2.غسل اليدين أحد طرق الوقاية من فيروس كورونا؟

ممارسة النظافة الشخصية من العادات المهمة الواجب اتباعها للحد من انتشار الفيروس والوقاية منه؛ فكما وضحت منظمة الصحة العالمية كيفية غسل اليدين، من الأفضل جعله جزءًا من روتينك. يجب غسل اليدين بالماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 دقيقة، خاصةٌ بعد الرجوع من الأماكن العامة، أو بعد لمس الأنف، أو الكحة، أو العطس.

بشكل عام، يجب غسل اليدين خاصة:

1. قبل الأكل وتحضير الطعام.
2. قبل لمس الوجه.
3. بعد استخدام المراحيض.
4. بعد استخدام الكمامات.
5. بعد الاعتناء بشخص مريض.
6. بعد لمس الحيوانات.

إذا لم يتوفر ماء وصابون، يمكنك استخدام معقم أيدي يحتوي على نسبة كحول لا تقل عن 60%. تجنب ملامسة الوجه، والفم، والأنف بأيدي غير مغسولة.

3. ارتداء الكمامات

أصبحت كمامات الوجه من الأساسيات لوقاية نفسك وغيرك من فيروس كورونا، فهي مصممة لتكون كعازل بين مجرى الهواء والعالم الخارجي. بمجرد ارتداء كمامة تحمي الأنف والفم فسوف تقلل من خطر الإصابة بفيروس كورونا. هذه الخطوة أساسية ضمن الوقاية من فيروس كورونا.

4. الحد من السفر والتنقل

يمكن لكثرة السفر نشر فيروس كورونا لنطاق أوسع؛ لذلك تنصح منظمة الصحة العالمية بتجنب السفر غير الضروري.

5. متابعة ظهور الأعراض

أعراض فيروس الكورونا تتشابه مع أمراض التنفسية الفيروسية، مثل:الإنفلونزا، فكلاهما يتشابه في الحمى، والكحة، والعطس، والشعور بالإجهاد وغيرها من الأعراض، وكذلك الفيروس المخلوي الجديد.

6. الحصول على التطعيم

تعتبر التطعيمات من الخطوات المهمة التي تأتي في قائمة كيفية الوقاية من فيروس كورونا، فهي لا تحمي من الإصابة من الفيروس فقط؛ لكن تساعد على جعل الأعراض بسيطة، وتجعل نسبة الشفاء عالية.

“قد يهمك: طرق طبيعية للتخلص من الصداع النصفي“

طرق الوقاية من فيروس كورونا أثناء وبعد الحمل

يجب اتباع بعض التدابير الوقائية في أثناء الحمل، مثل:

• الاهتمام بحضور المواعيد الطبية والمتابعة أثناء وبعد الحمل.
• المحافظة على النظافة الشخصية وارتداء الكمامات في الأماكن العامة.
• تجنب التواجد بالأماكن المزدحمة.
• الحصول على اللقاح المناسب بعد استشارة الطبيب.
• طلب المساعدات الطبية عند ظهور أي أعراض.

في ختام الحديث عن طرق الوقاية من فيروس كورونا “Ways to prevent corona virus”، ويعد أن ذكرنا لكم أهم 6 طرق للوقاية منه، يجب على الجميع اتباع ما سبق من طرق الوقاية؛ وذلك للمنع من الإصابة بهذا المرض الخطير الذي سبب للعالم العديد من المشاكل والأزمات، وفي النهاية ندعو الله تعالى أن يحمي العباد والبلاد من شر هذا الفيروس.

1. Symptoms of COVID-19, nhs.uk, 22/05/2023
2. COVID-19, mayoclinic.org, 22/05/2023